
Tiempo de cambios, tiempo de profesionalización
El mercado de fichajes se pone en marcha con la nueva temporada 2023.
El mercado de fichajes se pone en marcha con la nueva temporada 2023.
Salir a correr durante el invierno supone un esfuerzo extra para nuestro cuerpo, y eso hay que saber compensarlo con ciertos ajustes en nuestra alimentación.
Repasamos lo ocurrido en los Campeonatos del Mundo de Mountain & Trail Running, que dejó un gran sabor de boca para la selección española con 7 medallas.
33 atletas (17 hombres y 16 mujeres) formarán parte del equipo de la RFEA que competirá en las cinco distancias entre el 3 y el 6 de noviembre.
La fortaleza no sólo está en las piernas, sino que la mente juega un papel crucial para poder acabar un reto tan importante como un ultra trail. Estos son los trucos más populares usados por otros corredores de montaña.
Zapatilla maximalista de la casa americana con una amortiguación que hará las delicias de los más ultreros, especialmente por terrenos poco técnicos y compactos.
El equipo de trail running de Brooks se estrenó en Transgrancanaria con destacados resultados deportivos y, sobre todo, con una gran experiencia de compañerismo.
Si nos pidieran el nombre de algunas de las ultras más largas del planeta seguramente daríamos nombres como UTMB, Tor des Geants o Transgrancanaria 360º, pero lo cierto es que hay competiciones mucho más extensas y duras. Hacemos un repaso del TOP de mayor a menor distancia.
Más allá del material, entrenar en la montaña invernal requiere también conocer el medio, extremar las precauciones, cuidar los pies, protegerse del frío o tener especial atención a la hidratación y alimentación.
Ilusionada, motivada, con los deberes bien hechos y sin presión. Así es como Maite llega a Chamonix, donde el próximo viernes tomará la salida del UTMB.