CONSEJOS
¿Cuántos kilómetros se deben correr a la semana en un entrenamiento para ultra trail?
Tan malo puede ser quedarnos cortos como pasarnos de rosca a la hora de acumular horas para preparar carreras de larga distancia.
CONSEJOS
Todo menos pasta: las fuentes alternativas de hidratos de carbono
La pasta siempre ha sido la fuente a la que más acuden los atletas para reponer sus depósitos energéticos. Pero hay muchas opciones interesantes para variar nuestra alimentación.
Cimalp incorpora a su equipo de trail grandes corredores españoles
Silvia Lara, Raúl Criado, Virginia Pérez o Daniel Castillo se unen al equipo de la marca alpina.
PROPUESTAS
Ultra Blue Island, la historia volcánica de la isla de Faial
Los próximos 5, 6 y 7 de mayo regresa una de las carreras de referencia en las Azores con cinco distancias: 118, 65, 42, 25 y 12 km.
CONSEJOS
Las necesidades nutricionales extras en los entrenamientos invernales
Salir a correr durante el invierno supone un esfuerzo extra para nuestro cuerpo, y eso hay que saber compensarlo con ciertos ajustes en nuestra alimentación.
Fichajes
Tiempo de cambios, tiempo de profesionalización
El mercado de fichajes se pone en marcha con la nueva temporada 2023.
ANÁLISIS
Golpe sobre la mesa de la RFEA en el Mundial de Tailandia
Repasamos lo ocurrido en los Campeonatos del Mundo de Mountain & Trail Running, que dejó un gran sabor de boca para la selección española con 7 medallas.
ANUNCIO
Esta es la selección española que competirá en el Mundial de Tailandia
33 atletas (17 hombres y 16 mujeres) formarán parte del equipo de la RFEA que competirá en las cinco distancias entre el 3 y el 6 de noviembre.
CONSEJOS
Recursos mentales para finalizar un ultra trail
La fortaleza no sólo está en las piernas, sino que la mente juega un papel crucial para poder acabar un reto tan importante como un ultra trail. Estos son los trucos más populares usados por otros corredores de montaña.
LANZAMIENTO
Brooks Caldera 6, vuelve una de las zapatillas más esperadas
Zapatilla maximalista de la casa americana con una amortiguación que hará las delicias de los más ultreros, especialmente por terrenos poco técnicos y compactos.
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