Isusko Barrenetxea (delante) y Roberto Garay (detrás) en la Epic Camí de Cavalls 360º 2018
CONSEJOS

Correr en pareja: trail running para dos

Disfrutar de la montaña y del deporte puede ser una buena opción para una pareja, pero siempre se debe hacer intentando no sufrir los problemas que pueden derivarse de ello.

Redacción | 0
Volcano Ultramarathon Iceland 2021
ESTUDIO CIENTÍFICO

¿En qué piensan los corredores mientras corren?

Una de las grandes cuestiones ha sido analizada por la ciencia y ha arrojado conclusiones muy curiosas, como que un tercio de esos pensamientos están relacionados con el dolor o molestias que se tienen mientras se corre.

Redacción | 0
Jon Albon en la meta del Marathon du Mont-Blanc 2022
CONSEJOS

¿Cómo recuperarse después de un ultra trail?

Tras haber exigido al máximo a nuestro cuerpo, lo primordial es recuperarnos físicamente para pensar en un nuevo objetivo. Ese proceso comienza el segundo después de haber cruzado la línea de meta.

Redacción | 0
Lizzy Hawker
CONSEJOS

¿Qué hacer ante una caída en la montaña?

Correr por la montaña es un deporte en el que tenemos el riesgo de caernos con distintas consecuencias: desde una simple magulladura a una herida sangrante o fractura. ¿Sabrías reaccionar?

Redacción | 0
Un corredor en la noche de Ultra-Trail Guara Somontano 2019
CONSEJOS

Recursos mentales para finalizar un ultra trail

La fortaleza no sólo está en las piernas, sino que la mente juega un papel crucial para poder acabar un reto tan importante como un ultra trail. Estos son los trucos más populares usados por otros corredores de montaña.

Redacción | 0