Avituallamiento en la Ultramaratón de montaña Transvulcania 2012 en la isla de La Palma
CONSEJOS

El glucógeno, la gasolina del corredor de montaña

El glucógeno es una de las mayores fuentes de energía que utilizamos los deportistas a la hora de la práctica deportiva, de ahí que conocer los secretos que conocer su funcionamiento sea clave para un mejor rendimiento.

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CONSEJOS

Miel, gasolina natural para el corredor de montaña

Miel

Para correr por montaña necesitamos grandes dosis de energía, que tomamos procedentes de alimentos procesados. La miel, sin embargo, es una opción totalmente natural que nos aportará beneficios extras.

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