La UTMB Val d’Aran reúne esta semana a cientos de corredores que afrontarán algunos de los recorridos más exigentes del calendario internacional de trail running. Horas de esfuerzo, fuertes desniveles y terrenos muy variados convierten la preparación en un factor determinante mucho antes de que suene el pistoletazo de salida.
Entre todos los aspectos que pueden condicionar el desarrollo de una carrera de ultradistancia, el estado de los pies ocupa un lugar fundamental. La fricción continuada, la humedad, el calor o un calzado inadecuado pueden favorecer la aparición de ampollas, rozaduras y otras molestias capaces de comprometer el rendimiento o incluso provocar el abandono.
Por ello, la prevención comienza antes de la carrera. Elegir unos calcetines adecuados, utilizar plantillas adaptadas a las características de cada corredor, proteger las zonas más sensibles del pie y mantener una correcta hidratación y cuidado de la piel son algunas de las medidas que ayudan a reducir el riesgo de lesiones durante la competición.
Con este objetivo, SIDAS, proveedor oficial de Foot Care de los eventos UTMB, estará presente durante toda la semana en la UTMB Village de la Vall d’Aran, donde ofrecerá asesoramiento personalizado a los participantes sobre cómo preparar sus pies antes de afrontar cualquiera de las pruebas del evento.
La marca pondrá a disposición de los corredores recomendaciones específicas para prevenir problemas habituales en carreras de larga distancia y optimizar el confort durante muchas horas de competición.
En pruebas donde cada detalle puede marcar la diferencia, cuidar los pies desde los días previos se convierte en un aspecto más de la estrategia de carrera, al mismo nivel que la elección del material o la planificación de la alimentación y la hidratación.
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