Pere Aurell en Barbudo Trail 2021
CONSEJOS

Cuádriceps, uno de los pilares del corredor de montaña

Este músculo de la pierna es uno de los más importantes para el corredor de montaña. Su estado es clave a la hora de afrontar con éxito una carrera, dada su implicación en la mayoría de los tipos de terreno.

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Maite Maiora
CONSEJOS

El entrenamiento en asfalto para el corredor de montaña

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Mucho se habla de la transición del asfalto a la montaña, pero lo cierto es que el entrenamiento en el asfalto es una opción tremendamente valiosa para todo corredor de montaña por los grandes beneficios que acarrea.

Snowrunning Larra Belagua 2021
CONSEJOS

Snowrunning, los primeros pasos

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Por voluntad propia o porque la nieve ha hecho acto de presencia en nuestros terrenos de entrenamiento, esta disciplina en auge puede ser una divertida alternativa en los meses fríos.

Cinta de correr
CONSEJOS

La sesión de gimnasio ideal para el corredor de montaña

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Para un amante del deporte en la naturaleza, encerrarse en un gimnasio no suena nada tentador, pero es necesario para poder mejorar significativamente tu rendimiento y disminuir al mínimo las posibilidades de lesión.

DEBATE

Pros y contras de correr por la montaña con música

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La música suele ser un tema de avivado debate entre los trail runners. Mientras unos defienden las bondades de utilizar un reproductor, otros creen que desvirtúa la experiencia de correr por la montaña.


 

 
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