
La fascitis plantar en el corredor de montaña
Kilómetros y más kilómetros corriendo pasan muchas veces una factura en forma de lesión. Y una de las más comunes es la fascitis plantar, una lesión «rebelde».
Kilómetros y más kilómetros corriendo pasan muchas veces una factura en forma de lesión. Y una de las más comunes es la fascitis plantar, una lesión «rebelde».
[Actualización] El Trail Cap de Creus ha reivindicado el corazón de la Costa Brava de un modo responsable y sostenible.
Nuevo documental sobre la actividad del leonés, que batió el pasado verano la marca de Marco de Gasperi en el techo de los Alpes subiendo y bajando a Courmayeur en tan solo 6h35’.
Celebrados los Campeonatos de España de Trail Las Palomas y de Berga-Rasos-Berga, hasta 16 plazas ya tienen dueño y quedan otras 28 disponibles.
El ecuatoriano, que ha realizado (con Nico Miranda) el ascenso más rápido de la quinta montaña más alta planeta, nos trae todos los detalles de su expedición en este podcast.
El próximo fin de semana regresa una de las grandes de Klassmark con s…
Alimento esencial en cualquier plan nutricional, es especialmente bene…
Probamos la nueva chaqueta de la casa francesa en la que destacan su c…
La propuesta de la casa sueca, marca de referencia en orientación, bus…
La directora de Zegama Aizkorri nos explica cómo vive la organización el regreso de la carrera tras dos años de parón. También cómo ve la vuelta de Kilian Jornet (y su opinión sobre un posible récord) y otras curiosidades.
Con 17h18’, los ecuatorianos realizaron la ascensión más rápida de la historia a la quinta montaña más alta del mundo. «Lo vamos a oficializar en el Himalayan Database para tener el registro oficial”, nos cuenta Karl.
El pasado fin de semana se celebró el gran evento de Azores Trail Run. 800 corredores de 40 nacionalidades formaron parte de esta fiesta oceánica del trail running.
Los ecuatorianos se encuentran completamente aclimatados después de subir de 5.700 a 8.020 m y regresar en solo 19 horas. Si se confirma la previsión meteorológica, lo intentarán el próximo miércoles 11 de mayo.
Oriol Cardona y Sara Alonso fueron los vencedores, por delante de Miqu…
El pasado sábado, 7 de mayo, la localidad abulense de Casavieja acogió…
La cita llegará a principios de junio, siete meses después de los Campeonatos previstos en Tailandia, a las localidades de Innsbruck y Stubai. Canfranc-Canfranc se quedó como finalista.
Cuando usamos algo tanto como los pies es normal que aparezcan los callos. Pero también es cierto que, además de darnos pistas de posibles desequilibrios, son fáciles de tratar y de prevenir.
La estadounidense ha confirmado su primera participación en el maratón de montaña del País Vasco. Acostumbrada a distancias mucho más largas, tendrá que enfrentarse a atletas a priori más rápidas como Maude Mathys, Nienke Brinkman o Sara Alonso.
La nueva ropa y calzado de la colección primavera-verano 2022 están elaborados con más materiales reciclados en toda la gama (el 81% no contiene PFC / PFC-EC). Además, la marca de Annecy lanza productos completamente reciclados y producidos localmente.
Una vez hemos aprendido a leer el terreno, y esto significa saber cómo y dónde pisamos en cada momento, podremos planificar nuestras sesiones de entrenamiento.
El glucógeno es una de las mayores fuentes de energía que utilizamos los deportistas a la hora de la práctica deportiva, de ahí que conocer los secretos que conocer su funcionamiento sea clave para un mejor rendimiento.
Aspirantes, recorrido (25 km y 1.760 m+), palmarés y cómo seguir la Be…
En la pasada edición se redujeron en un 74% los residuos generados en …
Además de la victoria y el récord, el estadounidense se llevó de Madeira interesantes lecciones que intentará aplicar en UTMB, su objetivo para “los dos próximos años”, como ha dejado caer en L’Equipe.
Una guía de montaña ha denunciado a la carrera escocesa, cuyo dorsal cuesta 18.000 €, que marcó con pintura decenas de piedras del pico Goatfell.
El corredor y alpinista ya ha subido hasta los 7.650 m, donde está ubicado el campo 4. Tras descansar en el campo base, en los próximos días espera reconocer la ruta hasta los 8.463 m de la cima. Será el último paso antes de lanzar su ataque en velocidad.
El atleta africano, apoyado por los Sky Runners Kenia de Octavio Pérez, se está preparando a fondo para competir el próximo 29 de mayo en Zegama-Aizkorri. Salomon cuenta su historia en un reciente audiovisual.
La carrera, que organiza Azores Trail Run, regresará el próximo fin de…
Por exceso o por defecto, a veces no hacemos una buena gestión de nues…
Desde Villanúa a una de las cimas emblemáticas del Pirineo aragonés en dos caminos: «Puyar no más» y «Puyar y Baxar», que incluye también el descenso. Repasamos también sus prestigiosos récords.
El evento de Gran Canaria repetirá el próximo 18 de junio las dos distancias de 20 y 10 km que se celebraron el año pasado.
Cuatro distancias de los 17 a los 107 km por el Parque Natural de mayor extensión de Aragón. Desgranamos las todas las opciones y sus novedades.
El próximo mes de mayo llegará una nueva batalla en sus verdes y frondosos bosques de Madeira que acogerá, además, la segunda parada de la Copa del Mundo de Skyrunning.
El asturiano y la andaluza vencieron, récord incluido, en la CAMOVI. R…
Los estadounidenses cumplieron con su papel de favoritos en los 115 km…
Sobresaliente actuación del Lurbel Team en el vertical de Albanchez de Mágina y estreno de equipación, la nueva Samba.
Tras conseguir su segunda victoria consecutiva en la MiM, y el doblete…
El francés superó por tan solo 24 segundos a Aritz Egea, que se procla…
Nuevo récord para el alemán con 10h49 en los 109 km y 5.600 m+. La boliviana se hace con su primer triunfo en la gran ultra de Penyagolosa Trails
Desde autobiografías a manuales para perfeccionar tu técnica, trabajar tu mente o descubrir senderos en sierras como la de Guadarrama o Collserola.
Viveiro acogerá el domingo el Campeonato de España de Carreras en línea individual y por selecciones autonómicas sobre un recorrido de 42 km y 2.625 m+. Repasamos aquí los nombres más destacados.
La carrera de Madeira volverá a contar con muchos grandes nombres. En sus 115 km están inscritos, entre otros, Jim Walmsley, Courtney Dauwalter, Ionel Manole, Jordi Gamito o Clàudia Tremps.
El corredor español, afincado en Canadá, completó 21 km sobre el lago helado Beauport, en Quebec, en 1h40’ y con temperaturas de hasta -15º C.
Gonzalo Pérez completará 211 kilómetros y más de 11.000 metros de desnivel positivo con el objetivo de recaudar dinero para ayudar en la investigación de esta enfermedad rara
Te contamos todas las opciones para enterarte de todo lo que ocurra en la carrera de Castellón: redes, tracker, streaming y seguimiento sobre el terreno.
El británico venció el año pasado la OCC, el próximo mes de agosto int…
El ultratrail de 109 km y 5.600 m+ de Penyagolosa Trails también conta…
El deportista ha explicado en sus redes un incidente con una avalancha en el Himalaya para reflexionar sobre los riesgos que asumimos en la montaña.
Los 60 km y 3.300 m+ de Penyagolosa Trails atraerán un gran nivel de corredores que lucharán por el título y por unos destacables premios. Conocemos sus nombres y cómo llegan.
Ya está aquí la primavera con todo su esplendor. Los corredores más susceptibles tiene ante sí unas semanas difíciles. Aquí van algunas ideas para hacer más llevadero este bonito (y a veces incómodo) periodo del año.
Lo nuevo de Scarpa está diseñada para distancias cortas y terrenos técnicos. Con placa de carbono, nos ha sorprendido su ajuste envolvente y buen agarre.
Tras varias temporadas en las que no ha podido entrenar como le gustaría, el corredor de 44 años mantiene la ilusión por volver a dar el 100% conforme avance la temporada.
Con 3 participantes, solo el organizador Jesús García completó 4 de las 14 etapas previstas, que les hubieran llevado a sumar 100 millas mientras iban perdiendo material. A pesar de la baja participación, el año que viene volverá a la carga.
El presidente de la FEDME valora las últimas sentencias y el nuevo escenario del conflicto de competencias abierto con la RFEA.
Vistas espectaculares de los Alpes, 34 y 17 km (con desnivel asegurado), además de un KV, y una gran fiesta esperan en la séptima parada de la Copa del Mundo de Skyrunning.
El catalán se llevó una carrera muy disputada con Marcos Ramos, que entró a solo 37 segundos, mientras que la valenciana hizo gala de un gran dominio. Virginia Pérez fue segunda y Moana Lilly Kehres y Borja Fernandez, terceros.
El Juzgado Central de lo Contencioso Administrativo ha aceptado el rec…
Con solo 275 g de peso, es ligera como una pluma y gracias a la entres…
Los corredores destacan el recorrido por la Costa Brava, la organizaci…
Ricardo Barrera y Ana Cristina Constantin vencieron la Extrema, Joly d…