El estadounidense rompió las marcas de ascenso (4h32) y de ascenso-descenso (6h37) hasta la cima del techo de África. No pudo emplear los mismos recorridos de Karl Egloff y Kilian Jornet.
No todo en un plan de entrenamiento es realizar esfuerzos. Al menos un día de la semana debe estar consagrado al descanso, eso sí, activo.
A finales de abril llegará la 37ª edición de la carrera del desierto que contará, entre otros, con la participación de Ragna Debats, los hermanos El Morabity o el subcampeón de UTMB, Mathieu Blanchard.
Son los grandes olvidados, pero pueden ayudarnos a mejorar nuestra técnica de carrera si sabemos cómo moverlos en función del terreno que tengamos por delante.
La Gorbeia Suzien 2023 se celebrará el fin de semana del 22-24 de septiembre en Zeanuri, y las carreras Skyrace y 21K se celebrarán el sábado 23 de septiembre.
Componente vital para cualquier corredor de largas distancias. Saber cuáles nos vienen bien y cuáles son perjudiciales es la base para saber cómo consumirlas.
Volverá a ser la primera gran carrera de la temporada y mantendrá sus seis modalidades. Las inscripciones se abrirán en junio.
Las molestias tras horas de esfuerzo son innegociables. Hay que saberlas gestionar y hacerlo adecuadamente puede ser la diferencia entre cumplir tus objetivos o no.
De abril a noviembre, la casa americana visitará las principales ciudades españolas para dar a conocer sus novedades y permitir a los corredores descubrir los productos que mejor se adapten a sus características.
El trail de Las Palmas de Gran Canaria finaliza con una auténtica fiesta. Aythami López y Samanta Vega vencen la modalidad media; Marta Padrón y Marcos Quintana hacen lo propio en la corta.
Aunque el trail es un deporte individual, compartir entrenamientos con asiduidad puede ser de gran ayudar para conseguir tus objetivos.
[Actualización] La “carrera imposible” de Lazarus Lake se ha resuelto con tres ‘finishers’, algo que solo había ocurrido una vez en sus 37 años de historia. La edición será recordada también por el ‘Fun Run’ de Albert Herrero.
Importantes marcas de trail como OS2O o The North Face participarán en el evento del 10 de junio en el que se esperan a 1.600 corredores en tres distancias.
La quinta edición de esta carrera solidaria, por la conservación de la naturaleza, aterrizará en Vic y ofrece dos distancias: 57 y 33 km, que se pueden hacer por equipos y relevos.
Es uno de los ejercicios que más te ayudarán a mejorar la fuerza y resistencia de tus piernas, trabajando todos sus músculos de forma concéntrica y excéntrica, y pudiendo añadir dificultad con la aplicación de peso.
La carrera de montaña de autosuficiencia que se celebrará entre el 15 y el 19 de noviembre tendrá un recorrido de más de 250 km con salida y meta en Tejeda. Sólo 100 corredores podrán apuntarse a la aventura.
Albert Pujol y Mónica Vives vuelan en un recorrido Marathon exigente y espectacular. La distancia Trail coronó Natàlia González y Toni Baños, mientras que Gabriela Lasalle y Adrià López brillaron en la Express.
Dejar de correr puede ser una de las decisiones más difíciles de tomar, incluso cuando no nos jugamos nada más que nuestra propia satisfacción.
Con la primavera a la vuelta de la esquina, te recomendamos una serie de ideas para que puedas entrenar en este magnífico paraje del Pirineo aragonés.
Como pudimos ver en Transgrancanaria, la marca norteamericana ha aumentado sustancialmente su apuesta por la profesionalización del trail running.
Son prácticamente inevitables; cuando empezamos a entrenar o subimos un par de marchas en nuestra preparación, ahí están esperándonos. A pesar de lo comunes que son, poco se sabe sobre las agujetas.
La carrera de Palamós dibuja tres recorridos por este tesoro del litor…
Además de su anunciado viaje al Himalaya, el mejor trail runner de la …
Es la primera comida del día y, aunque muchos corredores afirman saltársela, esto es una mala idea, ya que puede tener incidencia en los entrenamientos que se realizan ese mismo día, incluso horas después.
Aunque no estará Kilian Jornet, sí se han preinscrito, gracias a sus tiempos, otros grandes nombres como Nienke Brinkman o Manuel Merillas.
La séptima edición de la carrera más salvaje de La Palma se presenta este domingo como la más competida de la historia.
Muchos corredores creen que todo el trabajo físico se guarda en algún sitio de nuestro cuerpo, pero no pueden estar más equivocados.
Solo una semana después de quedar séptima en Transgrancanaria Classic, la francesa se convirtió en la vencedora absoluta de esta carrera tarraconense de 321 km, con más de 6h de ventaja sobre el vencedor masculino.
Las esquiadoras del Team OS2O formarán cordada para competir en ‘el Tour de Francia’ del esquí de montaña. Nos explican cómo han llegado hasta aquí.
Los próximos 5, 6 y 7 de mayo regresa una de las carreras de referencia en las Azores con cinco distancias: 118, 65, 42, 25 y 12 km.
La mitad de las carreras de montaña son cuesta arriba, por lo que trabajar para mejorar en las subidas nos puede ayudar a mejorar de forma notable nuestro rendimiento. Te contamos cómo hacerlo.
Recopilación de los cambios en los patrocinadores principales de los c…
1,7 millones de espectadores, la mayor parte en Teledeporte, siguieron…
Se coronaron Rémi Bonnet y Axele Gachet-Mollaret en Boí Taüll. Las U18 Laia Sellés (plata) y Alba Fernández (bronce) sumaron nuevas medallas para la FEDME.
63 naciones y 1.500 atletas han confirmado su participación en los Campeonatos del Mundo de World Athletics, que ha anunciado importantes patrocinadores y retransmisión en cinco idiomas.
La selección española arrancó los Mundiales en Boí Taüll con cinco medallas. A la del catalán, hay que unir otro oro U18 de Laia Sellés, la plata U20 de María Ordóñez y los bronces U23 de María Costa y Ot Ferrer.
Los dos campeones se han adjudicado sendas plazas de preselección para los Mundiales de Austria. Ikram Rharsalla y Ainara Urrutia en mujeres y Zaid Ait Malek y Jan Margarit en hombres han completado los podios.
