Tyler Andrews en la cima del Aconcagua en la víspera de su récord en marzo de 2023
MEJOR TIEMPO CONOCIDO

Tyler Andrews suma dos nuevos MTCs en el Kilimanjaro

El estadounidense rompió las marcas de ascenso (4h32) y de ascenso-descenso (6h37) hasta la cima del techo de África. No pudo emplear los mismos recorridos de Karl Egloff y Kilian Jornet.

Jorge Millaruelo | 0
Ragna Debats con su dorsal en el Marathon des Sables 2019
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Las claves del próximo Marathon des Sables

Carreras por montaña | 0

A finales de abril llegará la 37ª edición de la carrera del desierto que contará, entre otros, con la participación de Ragna Debats, los hermanos El Morabity o el subcampeón de UTMB, Mathieu Blanchard.

Tarawera Ultramarathon
CONSEJOS

Las grasas y el corredor de ultra trail

Carreras por montaña | 0

Componente vital para cualquier corredor de largas distancias. Saber cuáles nos vienen bien y cuáles son perjudiciales es la base para saber cómo consumirlas.

Encuentra tu zapatilla perfecta

Brooks y su «find your run tour»

Carreras por montaña | 0

De abril a noviembre, la casa americana visitará las principales ciudades españolas para dar a conocer sus novedades y permitir a los corredores descubrir los productos que mejor se adapten a sus características.

Salida LPA Trail 2023
RESULTADOS

Owen Davies y Estela Guerra se imponen en la LPA Trail

Carreras por montaña | 0

El trail de Las Palmas de Gran Canaria finaliza con una auténtica fiesta. Aythami López y Samanta Vega vencen la modalidad media; Marta Padrón y Marcos Quintana hacen lo propio en la corta.

Calendario Carreras

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Ultra Clean Marathon
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Llega este sábado la Ultra Clean Marathon

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La quinta edición de esta carrera solidaria, por la conservación de la naturaleza, aterrizará en Vic y ofrece dos distancias: 57 y 33 km, que se pueden hacer por equipos y relevos.

Manuel Merillas entrenando en el Monte Rosa, donde batió el récord en agosto de 2021
CONSEJOS

Sentadillas, el ejercicio perfecto

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Es uno de los ejercicios que más te ayudarán a mejorar la fuerza y resistencia de tus piernas, trabajando todos sus músculos de forma concéntrica y excéntrica, y pudiendo añadir dificultad con la aplicación de peso.

Una corredora en la 360 The Challenge 2021
INSCRIPCIONES

La WAA Ultra 360º The Challenge abre inscripciones

Carreras por montaña | 0

La carrera de montaña de autosuficiencia que se celebrará entre el 15 y el 19 de noviembre tendrá un recorrido de más de 250 km con salida y meta en Tejeda. Sólo 100 corredores podrán apuntarse a la aventura.

Monica Vives en el Trail Costa Brava 2023
RESULTADOS

Palamós vibra con el Trail Costa Brava

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Albert Pujol y Mónica Vives vuelan en un recorrido Marathon exigente y espectacular. La distancia Trail coronó Natàlia González y Toni Baños, mientras que Gabriela Lasalle y Adrià López brillaron en la Express.

fisioterapeutas tratan a los corredores de la anterior edición de la Transvulcania
CONSEJOS

Mitos y realidades sobre las agujetas

Carreras por montaña | 0

Son prácticamente inevitables; cuando empezamos a entrenar o subimos un par de marchas en nuestra preparación, ahí están esperándonos. A pesar de lo comunes que son, poco se sabe sobre las agujetas.

Retos
Presentación de atletas de Zegama Aizkorri 2019
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Primeros favoritos para Zegama

Jorge Millaruelo | 0

Aunque no estará Kilian Jornet, sí se han preinscrito, gracias a sus tiempos, otros grandes nombres como Nienke Brinkman o Manuel Merillas.

Transgrancanaria Promo 2023
CONSEJOS

El almacén de entrenamiento

Carreras por montaña | 0

Muchos corredores creen que todo el trabajo físico se guarda en algún sitio de nuestro cuerpo, pero no pueden estar más equivocados.

Claire Bannwarth en la TrailCAT 200 2023
RESULTADOS

Claire Bannwarth supera a todos en la TrailCAT 200

Carreras por montaña | 0

Solo una semana después de quedar séptima en Transgrancanaria Classic, la francesa se convirtió en la vencedora absoluta de esta carrera tarraconense de 321 km, con más de 6h de ventaja sobre el vencedor masculino.

Georgina Gabarro en la Epic Trail Vall de Boí 2022
CONSEJOS

Cómo mejorar en las subidas

Carreras por montaña | 0

La mitad de las carreras de montaña son cuesta arriba, por lo que trabajar para mejorar en las subidas nos puede ayudar a mejorar de forma notable nuestro rendimiento. Te contamos cómo hacerlo.

Salud & Entrenamiento
Oriol Cardona en el Campeonato del Mundo de Esquí de Montaña de Sprint 2023 en Boí Taüll
RESULTADOS

Oriol Cardona, campeón del mundo de Sprint

  FEDME | 0

La selección española arrancó los Mundiales en Boí Taüll con cinco medallas. A la del catalán, hay que unir otro oro U18 de Laia Sellés, la plata U20 de María Ordóñez y los bronces U23 de María Costa y Ot Ferrer.