Garrapata
CONSEJOS

Garrapatas, el enemigo del trail runner

Entre los meses de mayo y octubre es muy habitual encontrar a estos pequeños animales en la montaña y, por lo tanto, también es fácil poder sufrir su picadura. Te explicamos cómo actuar si eso sucede.

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DESDE CASA Y EN VIVO

¿Cómo seguir Zegama Aizkorri?

Maite Maiora entrando en la meta de Zegama Aizkorri 2017, cuando batió el récord

Te contamos todas las opciones para enterarte de todo lo que ocurra en el estreno de las Golden Trail Series: streaming, redes, cronometraje y, por supuesto, también el seguimiento sobre el terreno.

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Especial Zegama 2022

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CONSEJOS

La fascitis plantar en el corredor de montaña

Curándose los pies en la Transvulcania 2012

Kilómetros y más kilómetros corriendo pasan muchas veces una factura en forma de lesión. Y una de las más comunes es la fascitis plantar, una lesión «rebelde».

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HIMALAYISMO RÁPIDO

Karl Egloff y Nico Miranda baten el récord del Makalu

Karl Egloff y NIco Miranda en la cima del Makalu en mayo de 2022

Con 17h18’, los ecuatorianos realizaron la ascensión más rápida de la historia a la quinta montaña más alta del mundo. «Lo vamos a oficializar en el Himalayan Database para tener el registro oficial”, nos cuenta Karl.

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Entrenamiento y salud
RECONVERSIÓN MONTAÑERA

Del trekking al trail running

La fiebre del running, en las manos de Dynafit

¿Por qué tanta prisa? ¿Por qué enfrentarse a una montaña de forma minimalista, con una mini mochila, dos tragos de agua y una barrita?… Y ¿por qué no! ¿Por qué no subir más rápido y más ligero? ¿Estás preparado para la reconversión? Pues aquí va una serie de consejos imprescindibles para que la actualización a montañero 2.0 se haga con mínimas garantías.

Jon Iriberri.  | 0
CONSEJOS

Miel, gasolina natural para el corredor de montaña

Miel

Para correr por montaña necesitamos grandes dosis de energía, que tomamos procedentes de alimentos procesados. La miel, sin embargo, es una opción totalmente natural que nos aportará beneficios extras.

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CONSEJOS

Las callosidades en los pies del corredor de montaña

Una sanitaria cura los pies de un participante de la Spain Backyard Ultra 2020

Cuando usamos algo tanto como los pies es normal que aparezcan los callos. Pero también es cierto que, además de darnos pistas de posibles desequilibrios, son fáciles de tratar y de prevenir.

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MEDIDAS

El impacto medioambiental de Salomon Ultra Pirineu

Ultra Pirineu 2021

En la pasada edición se redujeron en un 74% los residuos generados en comparación a 2020. En total, se registraron 1.300 kg de basura (0.5kg por corredor), unas cifras que han superado las expectativas de la organización.

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DECLARACIONES

Lo que Jim Walmsley aprendió en MIUT de cara a UTMB

Jim Walmsley en MIUT 2022

Además de la victoria y el récord, el estadounidense se llevó de Madeira interesantes lecciones que intentará aplicar en UTMB, su objetivo para “los dos próximos años”, como ha dejado caer en L’Equipe.

Jorge Millaruelo | 0
The Whalers’ Great Route de Azores Trail Run
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Cuenta atrás para The Whalers’ Great Route

La carrera, que organiza Azores Trail Run, regresará el próximo fin de semana con sus 5 distancias (115, 65, 42, 25 y 11 km). Una oportunidad de descubrir este paraíso natural a golpe de zancada.

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RESULTADOS

Jim Walmsley y Courtney Dauwalter rompen los récords de la MIUT

Jim Walmsley en MIUT 2022

Los estadounidenses cumplieron con su papel de favoritos en los 115 km con 7.100 m+ de la prueba reina de Madeira. Thibaut Garrivier y Audrey Tanguy fueron segundos, y Kathrin Goetz y Jean-Philippe Tschumi, terceros. Además, Sheila Avilés se llevó la prueba de 60 km.

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Retos trailrunning

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¿Quién luchará por el título FEDME en CAMOVI?

CAMOVI 2021

Viveiro acogerá el domingo el Campeonato de España de Carreras en línea individual y por selecciones autonómicas sobre un recorrido de 42 km y 2.625 m+. Repasamos aquí los nombres más destacados.

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PREVIA

MIUT: Historia, programa y favoritos

Courtney Dauwalter en la MIUT 2019

La carrera de Madeira volverá a contar con muchos grandes nombres. En sus 115 km están inscritos, entre otros, Jim Walmsley, Courtney Dauwalter, Ionel Manole, Jordi Gamito o Clàudia Tremps.

Jorge Millaruelo | 0
EN DIRECTO

¿Cómo seguir Penyagolosa Trails?

CSP de Penyagolosa Trails 2021

Te contamos todas las opciones para enterarte de todo lo que ocurra en la carrera de Castellón: redes, tracker, streaming y seguimiento sobre el terreno.

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ANUNCIO

Jon Albon quiere ser el próximo Mr. UTMB

Jonathan Albon ganador de la OCC 2021

El británico venció el año pasado la OCC, el próximo mes de agosto intentará repetir la hazaña en la CCC y en 2023 se centrará en las 100 millas de Ultra-Trail du Mont Blanc, para la que “será necesario correr menos de 20 horas para ganar”, ha afirmado.

Jorge Millaruelo | 0
PREVIA

¿Quiénes son los favoritos para la CSP?

Salida de Penyagolosa Trails

El ultratrail de 109 km y 5.600 m+ de Penyagolosa Trails también contará con un destacado plantel de corredores. Aquí tenéis sus nombres y el porqué de su candidatura al triunfo.

Christian Alonso | 0