RESULTADOS
Silvia Lara y Manuel Jiménez, los más fuertes en el KV de Roquetes
Los andaluces son los líderes de la Copa de España a falta de la última prueba que se celebrará el próximo fin de semana en el KV Castro Valnera.
CONSEJOS
La fascitis plantar en el corredor de montaña
Kilómetros y más kilómetros corriendo pasan muchas veces una factura en forma de lesión. Y una de las más comunes es la fascitis plantar, una lesión «rebelde».
CRÓNICA
Fin de semana memorable en el Trail Cap de Creus
[Actualización] El Trail Cap de Creus ha reivindicado el corazón de la Costa Brava de un modo responsable y sostenible.
DOCUMENTAL
Vídeo: El récord de Manuel Merillas en el Mont Blanc
Nuevo documental sobre la actividad del leonés, que batió el pasado verano la marca de Marco de Gasperi en el techo de los Alpes subiendo y bajando a Courmayeur en tan solo 6h35’.
ANÁLISIS
Así están las plazas españolas para el Mundial y el Europeo
Celebrados los Campeonatos de España de Trail Las Palomas y de Berga-Rasos-Berga, hasta 16 plazas ya tienen dueño y quedan otras 28 disponibles.
EN PRIMERA PERSONA
Karl Egloff: “Me he enamorado del Makalu”
El ecuatoriano, que ha realizado (con Nico Miranda) el ascenso más ráp…
PREVIA
Pau Capell y Ragna Debats, cabezas de cartel del Trail Cap de Creus
El próximo fin de semana regresa una de las grandes de Klassmark con s…
TEST DE MATERIAL
Cimalp Blizzard 3H, un aliado contra el frio invernal
Probamos la nueva chaqueta de la casa francesa en la que destacan su c…
TEST DE MATERIAL
Icebug Sisu RB9X BOA Fit System, pura acción
La propuesta de la casa sueca, marca de referencia en orientación, bus…
CONSEJOS
La fruta, un imprescindible en la dieta del corredor de montaña
Alimento esencial en cualquier plan nutricional, es especialmente beneficiosa en la recuperación física. Cítricos, plátano, manzana… te contamos un poco sobre cada una.
DESDE DENTRO
Ainhoa Txurruca: “Zegama es lo que se crea entre el corredor y el público”
La directora de Zegama Aizkorri nos explica cómo vive la organización el regreso de la carrera tras dos años de parón. También cómo ve la vuelta de Kilian Jornet (y su opinión sobre un posible récord) y otras curiosidades.
HIMALAYISMO RÁPIDO
Karl Egloff y Nico Miranda baten el récord del Makalu
Con 17h18’, los ecuatorianos realizaron la ascensión más rápida de la historia a la quinta montaña más alta del mundo. «Lo vamos a oficializar en el Himalayan Database para tener el registro oficial”, nos cuenta Karl.
RESULTADOS
Ultra Blue Island, nuevo nombre para la gran carrera de las Azores
El pasado fin de semana se celebró el gran evento de Azores Trail Run. 800 corredores de 40 nacionalidades formaron parte de esta fiesta oceánica del trail running.
HIMALAYISMO RÁPIDO
Karl Egloff y Nico Miranda, listos para su ataque exprés al Makalu
RESULTADOS
La Copa del Mundo de Skyrunning arranca en Matheysins
Los franceses Sylvain Cachard y Julie Roux se llevaron la victoria y e…
CRÓNICA
Cataluña (hombres) y País Vasco (mujeres) se llevan los títulos en el Campeonato de España de la RFEA
Oriol Cardona y Sara Alonso fueron los vencedores, por delante de Miqu…
RESULTADOS
Pepe Muñoz y Sara Lorenzo se llevan el Trail Calamochos Casavieja
El pasado sábado, 7 de mayo, la localidad abulense de Casavieja acogió la IV edición del Trail Calamochos Casavieja en su modalidad skyline y cross. […]
ANUNCIO
Austria acogerá el Mundial de Mountain & Trail Running
La cita llegará a principios de junio, siete meses después de los Campeonatos previstos en Tailandia, a las localidades de Innsbruck y Stubai. Canfranc-Canfranc se quedó como finalista.
CONSEJOS
Las callosidades en los pies del corredor de montaña
Cuando usamos algo tanto como los pies es normal que aparezcan los callos. Pero también es cierto que, además de darnos pistas de posibles desequilibrios, son fáciles de tratar y de prevenir.
ANÁLISIS
¿Puede Courtney Dauwalter dar la campanada en Zegama?
La estadounidense ha confirmado su primera participación en el maratón de montaña del País Vasco. Acostumbrada a distancias mucho más largas, tendrá que enfrentarse a atletas a priori más rápidas como Maude Mathys, Nienke Brinkman o Sara Alonso.
Entrenamiento y salud
CONSEJOS
¿Cómo afrontar las horas previas a una carrera?
Repasamos algunas estrategias que os ayudarán a encarar la víspera y los momentos previos al pistoletazo de salida con mayores garantías.
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Los mejores alimentos de primavera para el corredor de montaña
Entramos en una nueva estación, en la que la naturaleza nos volverá a sorprender con nuevos productos de temporada, perfectos para nuestra nutrición como deportistas.
DATOS
Más de 135.000 espectadores siguieron la retransmisión de Penyagolosa Trails
La audiencia más numerosa llegó a través de Teledeporte, por delante l…
PREVIA
Berga acogerá este sábado el Campeonato RFEA por Federaciones
Aspirantes, recorrido (25 km y 1.760 m+), palmarés y cómo seguir la Be…
MEDIDAS
El impacto medioambiental de Salomon Ultra Pirineu
En la pasada edición se redujeron en un 74% los residuos generados en comparación a 2020. En total, se registraron 1.300 kg de basura (0.5kg por corredor), unas cifras que han superado las expectativas de la organización.
DECLARACIONES
Lo que Jim Walmsley aprendió en MIUT de cara a UTMB
Además de la victoria y el récord, el estadounidense se llevó de Madeira interesantes lecciones que intentará aplicar en UTMB, su objetivo para “los dos próximos años”, como ha dejado caer en L’Equipe.
MEDIOAMBIENTE
Acusada de «vandalismo» la lujosa Highland Kings por su marcaje
Una guía de montaña ha denunciado a la carrera escocesa, cuyo dorsal cuesta 18.000 €, que marcó con pintura decenas de piedras del pico Goatfell.
HIMALAYISMO RÁPIDO
Karl Egloff ultima su aclimatación para el Makalu
El corredor y alpinista ya ha subido hasta los 7.650 m, donde está ubicado el campo 4. Tras descansar en el campo base, en los próximos días espera reconocer la ruta hasta los 8.463 m de la cima. Será el último paso antes de lanzar su ataque en velocidad.
Por Fernanda Maciel y Kaytlyn Gerbin
La travesía del “Hielo Continental” en 13 horas y 15 minutos
Fernanda Maciel y Kaytlyn Gerbin completaron esta travesía en un tiemp…
PREVIA
Cuenta atrás para The Whalers’ Great Route
La carrera, que organiza Azores Trail Run, regresará el próximo fin de…
CONSEJOS
Avituallamiento perfecto para mejorar en las carreras
Por exceso o por defecto, a veces no hacemos una buena gestión de nuestras paradas, algo que podemos mejorar con planificación y práctica.
PROPUESTAS
2KV Collarada, regresa el único doble kilometro vertical de España
Desde Villanúa a una de las cimas emblemáticas del Pirineo aragonés en dos caminos: «Puyar no más» y «Puyar y Baxar», que incluye también el descenso. Repasamos también sus prestigiosos récords.
INSCRIPCIONES
Dorsales a la venta para Artenara Trail
El evento de Gran Canaria repetirá el próximo 18 de junio las dos distancias de 20 y 10 km que se celebraron el año pasado.
PROPUESTAS
Ultra Trail Guara Somontano, mucho que ofrecer
Cuatro distancias de los 17 a los 107 km por el Parque Natural de mayor extensión de Aragón. Desgranamos las todas las opciones y sus novedades.
CONSEJOS
La importancia de los abdominales en el corredor de montaña
Los músculos de abdomen realizan un trabajo más importante de lo que p…
RESULTADOS
Juanjo Somohano y Patricia Pineda, campeones de España de Carreras en línea
El asturiano y la andaluza vencieron, récord incluido, en la CAMOVI. R…
RESULTADOS
Jim Walmsley y Courtney Dauwalter rompen los récords de la MIUT
Los estadounidenses cumplieron con su papel de favoritos en los 115 km con 7.100 m+ de la prueba reina de Madeira. Thibaut Garrivier y Audrey Tanguy fueron segundos, y Kathrin Goetz y Jean-Philippe Tschumi, terceros. Además, Sheila Avilés se llevó la prueba de 60 km.
Campeonato de Clubes de Kilómetro Vertical
CONSEJOS
El esguince en el corredor de montaña: la lesión “obligatoria”
Identificación, diagnóstico, tratamiento y, por supuesto, prevención d…
REACCIONES
Marta Molist: “A veces los sueños se cumplen”
Tras conseguir su segunda victoria consecutiva en la MiM, y el doblete…
CRÓNICA
Marta Molist y Kevin Vermeulen se llevan la MiM
El francés superó por tan solo 24 segundos a Aritz Egea, que se proclamó junto a Marta campeón de España. Gemma Arenas fue segunda y Anders Kjarevik y Mónica Vives completaron el podio.
RESULTADOS
Eli Ríos y Hannes Namberger ganan la CSP
Nuevo récord para el alemán con 10h49 en los 109 km y 5.600 m+. La boliviana se hace con su primer triunfo en la gran ultra de Penyagolosa Trails
Día del libro
Libros imprescindibles para el corredor por montaña
Desde autobiografías a manuales para perfeccionar tu técnica, trabajar tu mente o descubrir senderos en sierras como la de Guadarrama o Collserola.
PREVIA
¿Quién luchará por el título FEDME en CAMOVI?
Viveiro acogerá el domingo el Campeonato de España de Carreras en línea individual y por selecciones autonómicas sobre un recorrido de 42 km y 2.625 m+. Repasamos aquí los nombres más destacados.
Retos trailrunning
UN ESCENARIO DE RÉCORDS
Ragna Debats establece el MTC femenino de la ruta 0-4-0 al Teide
Acompañada por Pere Aurell, completó los 55 km y 3.750 m+ de la ruta con mayor desnivel de España en 7h01’49”. “He tenido un año duro y todavía me estoy recuperando”, ha apuntado.
6 horas y 40 minutos
Belén Rodríguez, nuevo MTC femenino del Cotopaxi
La albaceteña ha necesitado tan solo 6h40’ para completar los 35 km y 2.200 m+ de recorrido desde el control norte hasta la segunda cima de Ecuador, de casi 6.000 m de altitud.
PREVIA
MIUT: Historia, programa y favoritos
La carrera de Madeira volverá a contar con muchos grandes nombres. En sus 115 km están inscritos, entre otros, Jim Walmsley, Courtney Dauwalter, Ionel Manole, Jordi Gamito o Clàudia Tremps.
EN DIRECTO
PROPUESTA
Brooks lanza el Earth Week Challenge
Desde el 18 al 24 de abril, la marca de zapatillas ha propuesto a los …
ANUNCIO
Jon Albon quiere ser el próximo Mr. UTMB
El británico venció el año pasado la OCC, el próximo mes de agosto int…
PREVIA
¿Quiénes son los favoritos para la CSP?
El ultratrail de 109 km y 5.600 m+ de Penyagolosa Trails también contará con un destacado plantel de corredores. Aquí tenéis sus nombres y el porqué de su candidatura al triunfo.
MENSAJE DE SEGURIDAD
Kilian Jornet: «No podemos contar con la suerte cuando vamos a la montaña»
El deportista ha explicado en sus redes un incidente con una avalancha en el Himalaya para reflexionar sobre los riesgos que asumimos en la montaña.
PREVIA
¿Quiénes son los favoritos para el Campeonato de España de la MiM?
Los 60 km y 3.300 m+ de Penyagolosa Trails atraerán un gran nivel de corredores que lucharán por el título y por unos destacables premios. Conocemos sus nombres y cómo llegan.
CONSEJOS
La alergia primaveral en el corredor de montaña
Ya está aquí la primavera con todo su esplendor. Los corredores más susceptibles tiene ante sí unas semanas difíciles. Aquí van algunas ideas para hacer más llevadero este bonito (y a veces incómodo) periodo del año.
TEST DE MATERIAL
Scarpa Golden Gate Kima, el elevador alpino
Lo nuevo de Scarpa está diseñada para distancias cortas y terrenos técnicos. Con placa de carbono, nos ha sorprendido su ajuste envolvente y buen agarre.
VÍDEOENTREVISTA
FINAL DE LA TEMPORADA
COMUNICADO OFICIAL
RFEA: «La organización de competiciones oficiales de Trail-Running en el ámbito estatal nos corresponde en exclusiva»
La Real Federación Española de Atletismo defiende en un comunicado sus competencias, amparadas en anteriores sentencias judiciales, y denuncia una «campaña de desprestigio» por parte de la FEDME que considera «una clara coacción».
CRÓNICA
Carballo Extrem, un ‘strip running’ casi imposible
Con 3 participantes, solo el organizador Jesús García completó 4 de las 14 etapas previstas, que les hubieran llevado a sumar 100 millas mientras iban perdiendo material. A pesar de la baja participación, el año que viene volverá a la carga.
TRIBUNALES
Alberto Ayora: “Si se aplica la sentencia, todas las competiciones de trail running de la RFEA estarán fuera de la ley”
El presidente de la FEDME valora las últimas sentencias y el nuevo escenario del conflicto de competencias abierto con la RFEA.
PROPUESTAS
Schlegeis 3000, el skyrunning que brilla en Austria
Vistas espectaculares de los Alpes, 34 y 17 km (con desnivel asegurado), además de un KV, y una gran fiesta esperan en la séptima parada de la Copa del Mundo de Skyrunning.
CRÓNICA
Andreu Simón y Julia Font, campeones de España de Trail Running
El catalán se llevó una carrera muy disputada con Marcos Ramos, que en…
CONFLICTO FEDME-RFEA
Una nueva sentencia niega la inclusión del trail running en la RFEA
El Juzgado Central de lo Contencioso Administrativo ha aceptado el rec…
PRODUCTO
Glide Max, más velocidad y amortiguación en el nuevo calzado para asfalto de Salomon
Con solo 275 g de peso, es ligera como una pluma y gracias a la entres…
CRÓNICA
Gran sabor de boca tras la etapa final de la Costa Brava Stage Run
Los corredores destacan el recorrido por la Costa Brava, la organizaci…
Retos
TECHO DE LOS PIRINEOS
Borja Fernández bate el récord de ascenso-descenso al Aneto: 3h43’
Entrevistas
REFLEXIONES EN VOZ ALTA
Yeray Durán: “Aquí no valen las excusas”
LA FLAMANTE CAMPEONA DEL MUNDO
Ragna Debats: “Había hecho un pacto con Pere Aurell, teníamos que ganar”
REGRESO A LA ALTA COMPETICIÓN
Manu Merillas: “La farándula del trail no me interesa lo más mínimo”
NUEVA SELECCIONADORA FEDME
Nuria Domínguez: “El resultado no es lo que más me preocupa”
Noticias de empresa y material
Campeonato de Clubes de Kilómetro Vertical
Lurbel Team People Sapiens se proclama doble campeón de España de KV
PROPUESTA
