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La Hemeroteca del Trail running desde 2001

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CONSEJOS

Bebidas isotónicas: mucho más que hidratación

Avituallamiento durante la Transvulcania 2012

Forman parte desde hace años de todas las disciplinas deportivas, aunque muchos de los que las usan no saben qué es lo que llevan ni todo lo que nos pueden aportar, convirtiéndose en uno de los mejores aliados para el corredor de montaña.

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CONSEJOS

Garrapatas, el enemigo del trail runner

Garrapata

Entre los meses de mayo y octubre es muy habitual encontrar a estos pequeños animales en la montaña y, por lo tanto, también es fácil poder sufrir su picadura. Te explicamos cómo actuar si eso sucede.

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DESDE CASA Y EN VIVO

¿Cómo seguir Zegama Aizkorri?

Maite Maiora entrando en la meta de Zegama Aizkorri 2017, cuando batió el récord

Te contamos todas las opciones para enterarte de todo lo que ocurra en el estreno de las Golden Trail Series: streaming, redes, cronometraje y, por supuesto, también el seguimiento sobre el terreno.

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CONSEJOS

Fartlek, ¿también es útil para el corredor de montaña?

Corredores durante la Dolomites Skyrace 2012

Este tipo de entrenamiento, muy usado por los corredores de asfalto, consiste en la ejecución del mismo por intervalos de diferente intensidad con el fin de ganar capacidad aeróbica, velocidad y resistencia.

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