CONSEJOS
Las frutas que más protegen al corredor de montaña durante el invierno
Mediante la alimentación se pueden lograr una mejor defensa para los meses fríos. Y las frutas, en concreto, tienen un poder excepcional para servirnos de coraza.
CONSEJOS
Las necesidades nutricionales extras en los entrenamientos invernales
Salir a correr durante el invierno supone un esfuerzo extra para nuestro cuerpo, y eso hay que saber compensarlo con ciertos ajustes en nuestra alimentación.
CAMINO AL MUNDIAL 2017
Crónica Previa Campeonato España Trail (F): España busca su nueva reina del Trail
Este fin de semana se celebra el Campeonato de España de trail, que además servirá para confeccionar el equipo nacional de cara al próximo Campeonato del Mundo.
ENTREVISTA
Pau Capell: “No me pongo techo, siempre se puede hacer más para intentar ser mejor”
La victoria de Pau Capell ha dejado claro que es uno de los grandes del ultra trail actual. Con él repasamos su victoria en Gran Canaria y otros aspectos de su futuro.
TRAIL ESPAÑOL
El Maratón de Montaña de Galarleiz desaparece tras 22 años de historia
El primer maratón de montaña celebrado en nuestro país dejará de existir a partir de este mismo año, debido a no poder obtener los permisos medioambientales necesarios.
FASTEST KNOWN TIMES
Transamericana: así planea cruzar Rickey Gates los Estados Unidos
Se trata del reto más ambicioso de la temporada, ya que supone cruzar el país entero siguiendo varios de los trails más importantes. El próximo 1 de marzo comienza el desafío.
CRÓNICA PREVIA
Previa (F) Transgrancanaria HG: Caroline Chaverot contra el mundo
La francesa se enfrenta a la ardua tarea de defender todas sus victorias de la pasada temporada, y en la prueba canaria comenzará también la defensa del Ultra Trail World Tour.
SALUD DEL CORREDOR
Las tres razones por las que la electro-estimulación puede ayudar al corredor de montaña
Estas máquinas son cada vez más accesibles y suponen un método ideal para poder mejorar en tres aspectos claves en la salud del corredor de montaña.
NUTRICIÓN
El consumo de café antes de una carrera por montaña
Esta bebida estimulante suele ser habitual en los desayunos previos a una competición por montaña. Pero, ¿sabes si es realmente bueno para ti?
ULTRA TRAIL
España tendrá más de 900 corredores en el fin de semana del Ultra Trail Mont Blanc
La carrera alpina confirma a los españoles como la segunda nacionalidad, sólo por detrás de los corredores locales. Se rozan ya las 100 nacionalidades representadas.
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