En el deporte, circula el mito de que eliminar gluten y lácteos mejora el rendimiento. En este artículo ofrecemos la realidad detrás de esta creencia y ofrece una visión informada sobre alimentación deportiva.
Cada año congrega a más corredores de élite, como; Zaid Ait Malek, Virginia Pérez, Ivan y Julen Calvó, Edu Hernández o Silvia Puigarnau.
Este artículo ofrece claves para entrenar carreas por montaña en la ciudad: desde aprovechar cuestas y escaleras hasta trabajar fuerza, intervalos y propiocepción, con recomendaciones de la entrenadora de carreras por montaña Virginia Pérez Mesonero.
Tras una temporada de carreras por montaña es esencial para regenerar cuerpo y mente, permitiéndonos volver con más energía. Dedicarse a otras actividades y relajarse sin la presión de entrenar es clave. Virginia Pérez Mesonero, nos da las claves para realizarlo correctamente.
Descubre los beneficios del Omega 7 para corredores por montaña en este artículo, donde nuestra dietista especializada Virginia Pérez Mesonero, pone en contexto este tipo de ácido.
El Atlas Marathon 2024 ofrece una experiencia única de trail en el Geoparque M’Goun, combinando cultura, deporte y bellos paisajes en la gran cordillera montañosa africana.
Montse Martínez y Ait Meskouk fueron segundos, mientras que Paula Lópezz y Ahmed Ouikhalfen se hicieron con la plata en una carrera técnica y desarrollada en mucha altura.
Zaid Ait Malek, Virginia Pérez, Montse Martínez y Paula Lopéz entre los participantes en su carrera estrella.
El Atlas Marathon se celebra en el Geoparque de la UNESCO de M’Goun, Marruecos, con varias distancias para explorar el Valle Feliz y cumbres del Atlas, destacando convivencia, naturaleza y cultura bereber.
Abel Carretero y Raul Butaci cerraron el podio, mientras que Ekaterina Mityaeva y Gemma Arenas lo hicieron entre las chicas.
