Consejos nutricionales
¿Entrenamos el estómago? Trainning the gut
Una de las principales causas de abandono en carreras de ultra distancia, son los problemas de digestión, la asimilación de nutrientes y las molestias estomacales en carrera.
Test
Ponemos a prueba La Sportiva Jackal 2 BOA
Una de las zapatillas más polivalente de la marca italiana, se ha conjugado con el ya conocido BOA Fit System que le otorga de una rapidez y solidez perfecta.
Nutrición
Como planificar la nutrición en un ultra
Llega el objetivo y has preparado a conciencia todo el material, los entrenamientos y posiblemente toda la logística. ¿Cómo organizo la nutrición en la carrera? Nuestra dietista, Virginia Pérez, nos da unos consejos para no errar en ello.
Se encuentra en los chiles principalmente
La capsaicina es un suplemento que está últimamente en boca de todos ya que puede resultar muy interesante para mejorar el rendimiento de los deportistas
Sus múltiples bondades la hacen muy conveniente para los deportistas
Sábado 6 mayo
La Skyrace Pic de l’Orri se estrena este sábado con casi 350 participantes
La carrera contará con la presencia de Ruiz Lluiz, Albert Herrero, Virginia Perez y Eli Gordon.
Cimalp incorpora a su equipo de trail grandes corredores españoles
Silvia Lara, Raúl Criado, Virginia Pérez o Daniel Castillo se unen al equipo de la marca alpina.
PREMIOS
Gemma Arenas, Silvia Lara, Virginia Pérez, Patricia Pineda y Sandra Sevillano, distinguidas con la Medalla del COE
El Comité Olímpico Español reconoce, a solicitud de la FEDME, a las corredoras españolas por sus podios en los Mundiales de SkySnow y Skyrunning, en los que también Alejandro Mayor consiguió el bronce.
ANUNCIO
Esta es la selección española que competirá en el Mundial de Tailandia
33 atletas (17 hombres y 16 mujeres) formarán parte del equipo de la RFEA que competirá en las cinco distancias entre el 3 y el 6 de noviembre.
Cuenta atrás
La Vall de Boí preparada para acoger los Mundiales de la ISF
La Buff Epic Trail, que celebrará por tercera vez un evento de estas características, reunirá a más de veinte países y casi dos cientos participantes que lucharán por uno de los títulos individuales y por equipos.
Previa
Vuelve el Kilómetro Vertical de Fuente Dé
La carrera cántabra que agotó dorsales en menos de 11 horas celebrará este fin de semana su undécima edición con más de dos cientos corredores.
Novedades editorial
Últimas noticias
Trail en Asturias
