Una buena organización es la base de una temporada exitosa para el corredor de larga distancia, especialmente expuesto a peligros como las lesiones o el sobre entrenamiento.
Estamos en el momento de elegir nuestros retos de la próxima temporada; pero para hacerlo correctamente, hay que tener en cuenta que los planes deben hacerse con cabeza.
Para muchos, llega el momento de echar el cierre a la temporada de competiciones; en estas últimas semanas de año debes cambiar ciertos aspectos para aprovechar el parón física y mentalmente.
