A vueltas con el calendario
Comienza la temporada de carreras por montaña: ¿Cómo gestionamos el calendario?
Una buena estructura para el calendario, comienza con una planificación bien pensada, con sus descansos y carreras coherentes.
ESTRATEGIA
Cómo elaborar una temporada competitiva para el corredor de ultra trail
Una buena organización es la base de una temporada exitosa para el corredor de larga distancia, especialmente expuesto a peligros como las lesiones o el sobre entrenamiento.
OBJETIVOS
Cómo elegir tu objetivo para la próxima temporada de trail running
Estamos en el momento de elegir nuestros retos de la próxima temporada; pero para hacerlo correctamente, hay que tener en cuenta que los planes deben hacerse con cabeza.
ENTRENAMIENTO
Cómo cerrar la temporada de carreras por montaña
Para muchos, llega el momento de echar el cierre a la temporada de competiciones; en estas últimas semanas de año debes cambiar ciertos aspectos para aprovechar el parón física y mentalmente.
