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Kilian Jornet utilizando electro-estimulación
SALUD Y DEPORTE

Nueve técnicas de recuperación para el corredor de montaña

Carreras por montaña | 0

La recuperación tras el entrenamiento es uno de los puntos básicos para todo corredor de montaña. Saber utilizar estas nueve técnicas en el momento perfecto pueden ayudarnos a recuperarnos más rápidamente.

Kilian Jornet en el Campeonato del Mundo de Kilómetro Vertical 2014
TERCERA Y ÚLTIMA PARTE

Salud y Ultra Trail (y III): El caso de Kilian Jornet

Carreras por montaña | 1

Finalizamos esta serie de contenidos sobre salud y ultras con el caso de Kilian Jornet, que abordan entre su médico, el doctor Daniel Brotons, y álex Pérez. Así se cuida el mejor corredor de montaña del mundo.

Kilian Jornet y el doctor Daniel Brotons en la sesión de pruebas médicas.
PRIMERA PARTE

Salud y Ultra Trail (I): nociones para los corredores de larga distancia

Carreras por montaña | 0

Iniciamos una serie de tres reportajes en los que nos adentramos en el mundo de la salud en el ultra trail de la mano de álex Pérez y el Dr. Brotons, médico de corredores como Kilian Jornet. En esta primera entrega, nos centraremos en los apartados más básicos que debemos cuidar cuando entrenamos y competimos para un ultra trail.

Corredores en el Eco-Trail París
ENTRENAMIENTO Y SALUD

¿Es posible recuperarse de una pájara?

Carreras por montaña | 0

Los grandes esfuerzos que supone completar una carrera por montaña tiene un riesgo inherente que va aumentando a medida que pasan los kilómetros: las pájaras. Si tenemos un plan, podremos recuperarnos de una de las peores sensaciones que cualquier deportista puede tener.

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Carreraspormontana.com es la web del trailrun editada por Ediciones Desnivel SL. En ella encontrarás información de carreras, entrevistas, salud y entrenamiento para trail running.
Escrita por y para corredores de montaña.

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