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AzaAzara García en el Campeonato Mundo Carreras por Montaña 2016 celebrado en Barruera (Vall de Boí). Quedó subcampeona SkyRunning (42k).
CAMINO AL MUNDIAL 2017

Crónica Previa Campeonato España Trail (F): España busca su nueva reina del Trail

Carreras por montaña | 0

Este fin de semana se celebra el Campeonato de España de trail, que además servirá para confeccionar el equipo nacional de cara al próximo Campeonato del Mundo.

Pau Capell entra en meta y se convierte en el ganador de la Transgrancanaria 2017
ENTREVISTA

Pau Capell: “No me pongo techo, siempre se puede hacer más para intentar ser mejor”

Carreras por montaña | 0

La victoria de Pau Capell ha dejado claro que es uno de los grandes del ultra trail actual. Con él repasamos su victoria en Gran Canaria y otros aspectos de su futuro.

Rickey Gates
FASTEST KNOWN TIMES

Transamericana: así planea cruzar Rickey Gates los Estados Unidos

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Se trata del reto más ambicioso de la temporada, ya que supone cruzar el país entero siguiendo varios de los trails más importantes. El próximo 1 de marzo comienza el desafío.

Kilian Jornet utilizando electro-estimulación
SALUD DEL CORREDOR

Las tres razones por las que la electro-estimulación puede ayudar al corredor de montaña

Carreras por montaña | 0

Estas máquinas son cada vez más accesibles y suponen un método ideal para poder mejorar en tres aspectos claves en la salud del corredor de montaña.

Granos de café
NUTRICIÓN

El consumo de café antes de una carrera por montaña

Carreras por montaña | 0

Esta bebida estimulante suele ser habitual en los desayunos previos a una competición por montaña. Pero, ¿sabes si es realmente bueno para ti?

Jim Walmsley
PERFIL PERSONAL

Jim Walmsley, la meteórica carrera de la nueva estrella del trail estadounidense

Carreras por montaña | 0

Aunque por estos lares todavía no es tan conocido, el 2016 ha sido el año de Jim Walmsley, llamado a ser la aparición más importante del trail estadounidense en la última década.

Corredora tomando una cerveza tras una carrera
NUTRICIÓN

¿Unas cañas después de correr por la montaña? ¡No tan deprisa!

Carreras por montaña | 2

La ingesta de alcohol, aunque sea en una cantidad moderada, tiene varios efectos negativos a la hora de asimilar el entrenamiento.

GORE-TEX® Transalpine Run 2012
TÉCNICA

La adaptación de la pisada en el corredor de montaña

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Saber cómo apoyar el pie es uno de los santos griales para todo corredor de montaña. La técnica debe adaptarse a las condiciones, de ahí que ser capaz de cambiarla según el terreno sea el secreto del éxito.

Gore-Tex Transalpine Run 2014
SNOW RUNNING

Consejos para salir a correr con nieve sin peligro

Carreras por montaña | 0

La nieve ha llegado a España de forma brusca, tiñendo muchas de nuestras montañas con nieve. Hay que seguir ciertas pautas para no ponernos en peligro.

El azúcar y el corredor de montaña
NUTRICIÓN DEPORTIVA

El consumo de azúcar en el corredor de montaña

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Cada vez las personas consumimos más azúcar, debido a su presencia en muchos de los alimentos que consumimos diariamente. A pesar de que consumimos más calorías, eso no quiere decir que siempre necesitemos consumir más azúcar que el resto de la población.

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Eli Gordón en el Trail Rocacorba 2023
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El deporte gana la batalla al frío en el Trail Roc…

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