La capacidad que tengamos de introducir oxígeno en nuestro organismo tiene una relación directa con el rendimiento que seamos capaces de lograr. Una mejor técnica respiratoria se traduce de forma inmediata más velocidad y resistencia.

La oxigenación de nuestros músculos es imprescindible para mejorar nuestro rendimiento, de ahí que la respiración y su control sean tan importante para cualquier deportista de resistencia.