• Libreríadesnivel.com
  • Desnivel.com
  • Libros Desnivel
  • Hemeroteca
Carreras por montaña
Menú
  • Inicio
  • Noticias
  • Entrevistas
  • Carreras
    • UTMB WORLD SERIES
    • GOLDEN TRAIL WORLD SERIES
    • SKYRUNNER WORLD SERIES
    • SPARTAN TRAIL WORLD CHAMPIONSHIP
    • FEDME
    • RFEA
    • Top-carreras
  • Retos
  • Skimo
    • Esquiadores
    • Competiciones
  • Salud
    • Alimentacion
    • Entrenamiento
  • Calendario
    • Buscar carrera
    • Añadir carrera
  • Material
    • Vestimenta
    • Zapatillas
    • Test de material
    • Mochilas
    • Marcas
    • Accesorios
    • Noticias de empresa
  • Cultura
Gorbeia Suzien 2022
CONSEJOS

¿Por qué el desayuno es la comida más importante del corredor de montaña?

Carreras por montaña | 0

Es la primera comida del día y, aunque muchos corredores afirman saltársela, esto es una mala idea, ya que puede tener incidencia en los entrenamientos que se realizan ese mismo día, incluso horas después.

Camille Herron bebiendo una cerveza después de una carrera
CONSEJOS

Los perjuicios de tomar alcohol para el corredor de montaña

Carreras por montaña | 0

Tras un entrenamiento duro o una competición, suele apetecer tomar cerveza como premio. Pero debemos tener muy en cuenta en qué cantidades, ya que el alcohol puede ser perjudicial tras el esfuerzo físico.

Comiendo en el avituallamiento sólido durante la Transvulcania 2012
CONSEJOS

Hidratos de carbono: la base alimenticia del corredor de montaña

Carreras por montaña | 0

Los carbohidratos son imprescindibles, pero no todos son iguales, por lo que debemos elegir qué alimentos tomar para cubrir nuestras necesidades.

CONSEJOS

¿Qué son y qué nos aportan los nitratos?

Carreras por montaña | 0

Muy en boga últimamente, el nitrato dietético potencia la generación óxido nítrico, un elemento esencial para la vida e importante para el rendimiento. Lo podemos encontrar en algunas verduras.

Avituallamiento en la Ultramaratón de montaña Transvulcania 2012 en la isla de La Palma
CONSEJOS

Guía de supervivencia del corredor de montaña para las comidas navideñas

Carreras por montaña | 0

Los banquetes de estas fechas pueden trastocar nuestros planes, pero con un poco de cuidado, no tienen porqué pasar demasiada factura.

El pescado es fundamental en la dieta del corredor de montaña
CONSEJOS

Los beneficios del pescado en la dieta del corredor de montaña

Carreras por montaña | 0

Olvidado por algunos, el pescado, en cualquiera de sus variantes, ofrece un sinfín de beneficios para la vida cotidiana y deportiva.

Avituallamiento en Ultra-Trail Guara Somontano 2019
CONSEJOS

Cómo evitar la anemia del corredor de montaña

Carreras por montaña | 0

La carencia de hierro en el organismo es uno de los problemas fisiológicos más comunes entre los deportistas. Aquí te damos algunas ideas para prevenirla.

Scott Jurek en la The North Face Transgrancanaria 2014
CONSEJOS

Vegetarianismo, veganismo y trail running: las plantas como gasolina

Carreras por montaña | 1

La combinación deporte y vegetarianismo es posible, pero también podemos caer en una ingesta pobre en proteínas y otros elementos esenciales que pueden acarrear algunos problemas.

Iván Galván avituallando en la Transgrancanaria 360º 2021
CONSEJOS

Las mejores fuentes de proteína para el corredor de montaña

Carreras por montaña | 0

En la alimentación de todo corredor de montaña, las proteínas tienen un espacio de vital importancia, ya que se encargan de la reconstrucción de daño muscular realizado durante el ejercicio.

El té verde puede ser un gran aliado para el corredor de montaña
CONSEJOS

Las mejores infusiones para el corredor de montaña

Carreras por montaña | 0

Hay un sinfín de infusiones y todas ellas nos pueden proporcionar una serie de nutrientes que ayudarán a nuestro organismo a realizar diferentes procesos fundamentales para poder acometer con mayor seguridad nuestro entrenamiento diario.

1 2 Siguiente »




Novedades editorial

Matterhorn Region Valais. Guía completa de itinerarios y ascensiones

El reto descalzo. 13 maratones en un año

Los 30 mejores barrancos de Andalucía

Barrancos de Andalucía

Guía de Senderismo por Guadarrama. 25 excursiones

Senderismo por Guadarrama


Últimas noticias
Tyler Andrews en la cima del Aconcagua en la víspera de su récord en marzo de 2023
MEJOR TIEMPO CONOCIDO

Tyler Andrews suma dos nuevos MTCs en el Kilimanja…

Jorge Millaruelo | 0
Rafael Peinado, de OS2O, en el recorrido del Trail Valle de Tena
CONSEJOS

El día de descanso en el corredor de montaña

Carreras por montaña | 0
Ragna Debats con su dorsal en el Marathon des Sables 2019
PREVIA

Las claves del próximo Marathon des Sables 2023

Carreras por montaña | 0
KV El Gigante de Transgrancanaria 2023
CONSEJOS

Cómo utilizar los brazos al correr por montaña

Carreras por montaña | 0

 
Carreraspormontaña

Carreraspormontana.com es la web del trailrun editada por Ediciones Desnivel SL. En ella encontrarás información de carreras, entrevistas, salud y entrenamiento para trail running.
Escrita por y para corredores de montaña.

Sobre nosotros
  • CONTACTAR
  • Publicidad
  • Newsletter
Privacidad y Cookies
  • Aviso legal
  • Política de privacidad

Copyright © Carreraspormontaña.com by Ediciones Desnivel S.L.
Calle San Victorino 8, 28025 Madrid (Spain). CIF: ESB80267537

Con su acuerdo, nosotros y nuestros socios usamos cookies o tecnologías similares para almacenar, acceder y procesar datos personales como su visita en este sitio web. Puede retirar su consentimiento u oponerse al procesamiento de datos basado en intereses legítimos en cualquier momento haciendo clic en "Configuración" o en nuestra Política de Cookies en este sitio web

CONFIGURAR / RECHAZARACEPTO TODO
Mostrar configuración

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR