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TERCERA Y ÚLTIMA PARTE

Salud y Ultra Trail (y III): El caso de Kilian Jornet

Kilian Jornet en el Campeonato del Mundo de Kilómetro Vertical 2014

Finalizamos esta serie de contenidos sobre salud y ultras con el caso de Kilian Jornet, que abordan entre su médico, el doctor Daniel Brotons, y álex Pérez. Así se cuida el mejor corredor de montaña del mundo.

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COMER Y BEBER EN PRUEBAS DE ULTRA TRAIL

Salud y Ultra Trail (II): la alimentación y la hidratación

Avituallamiento en la Ultramaratón de montaña Transvulcania 2012 en la isla de La Palma

En este segundo artículo sobre la salud del corredor de ultras nos centraremos en la alimentación y la hidratación, dos aspectos que se antojan claves antes, durante y después de la competición. álex Pérez y el doctor Daniel Brotons nos muestran cómo debemos

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PRIMERA PARTE

Salud y Ultra Trail (I): nociones para los corredores de larga distancia

Kilian Jornet y el doctor Daniel Brotons en la sesión de pruebas médicas.

Iniciamos una serie de tres reportajes en los que nos adentramos en el mundo de la salud en el ultra trail de la mano de álex Pérez y el Dr. Brotons, médico de corredores como Kilian Jornet. En esta primera entrega, nos centraremos en los apartados más básicos que debemos cuidar cuando entrenamos y competimos para un ultra trail.

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INVESTIGACIÓN EN EL DEPORTE

Proyecto Summit: ¿Qué es mejor para la salud, correr ultras o llevar una vida sedentaria?

Emma Roca llega a la meta del UTMB

Esta es una de las preguntas a las que pretende dar respuesta este proyecto de investigación científica impulsado por la ultrafondista y bioquímica Emma Roca, que tiene el objetivo de profundizar en el conocimiento sobre los esfuerzos extremos y su repercusión en la salud.

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CANTERA DE CARRERAS POR MONTAÑA

Salomon Junior Camp: Vienen fuertes

Adolfo Campillo

Suben a fuego, bajan como balas y sobre todo, vienen con mucha ilusión. Esta es la radiografía de las nuevas generaciones de carreras por montaña, que salen como setas por toda la geografía española. Son jóvenes estudiantes y deportistas a los que les une la pasión por la montaña que saborean corriendo.

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Novedades editorial

Por los orígenes del Reino de Aragón. Travesía a pie por el Prepirineo oscense

¡Aligera! Guía completa de senderismo ultraligero

Por donde sale el sol. Un viaje en bicicleta al interior de Persia y Asia Central

Por donde sale el sol

Libro La memoria del hielo por Susana Rizo

La memoria del hielo


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NORMATIVA

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Un participante descansa tumbado en 360º The Challenge 2021 en La Gomera
CONSEJOS

La importancia del entrenamiento invisible para el…

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