Ediciones Desnivel publica Correr por montaña. Manual práctico, un libro que ayuda a que nuestras salidas, aunque cansadas, sean enormemente placenteras. Marc Bañuls propone estrategias para entrenar, alimentarse o gestionar los pensamientos negativos que a veces nos frenan.
No obtener la calidad y cantidad suficiente de sueño puede ser muy perjudicial, no sólo para nuestra vida cotidiana, sino para nuestro rendimiento y salud como deportistas.
Darle al cuerpo lo que necesita es necesario para aprovechar a fondo el entrenamiento. Estos son los alimentos que mejor le van a tu cuerpo tras el esfuerzo.
Estos dispositivos son cada vez más avanzados, pero hay que tener en cuenta que están pensados para ser utilizados en diferentes deportes. Por ello, saber cuáles son las prioridades para un corredor de montaña es esencial para acertar con la compra.
Un inesperado encuentro con una osa y sus oseznos derivó en un ataque que a punto estuvo de costarle la vida a una participante de una carrera de Nuevo Mexico.
A veces te vas a carreras al otro lado del mundo y no te pueden seguir los tuyos, le cuenta Núria Picas a Héctor Fernández y Darío Rodríguez en el programa de radio Al primer toque. Por eso su último proyecto ha sido en casa, rodeada de amigos y de emociones muy sentidas.
Llegan los días de vacaciones y con ellos, en ocasiones, se nos hace complicado salir a entrenar. Una buena decisión es entrenar por las mañanas, ahora que las tenemos libres, una rutina que podremos continuar al regresar a la vida cotidiana.
Llegan los días más calurosos del año y es necesario protegernos si no queremos sufrir las consecuencias de hacer deporte en estas condiciones. Aplicar el sentido común es lo más efectivo.
El conocido corredor se acaba de hacer con la victoria de la Ultra Pirineu 2015. Darío Rodríguez y Héctor Fernández no han perdido un momento para entrevistarle y han hablado con él en la sección de aventura que incluye los lunes el programa de Onda Cero llamado Al Primer Toque.
El Ultra Trail Valls d´Aneu se consolida como uno de los ultras más duros de España. La prueba reina de 93km cuenta con 158 participantes, mientras que la carrera de resistencia, la marcha popular y la caminata suman más de 500 inscritos adicionales y multiplican la participación respecto al 2014.
