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TNF Ultra Trail Mont Blanc 2014
BASTONES Y TRAIL

La técnica de bastones para corredores de ultra trail

Carreras por montaña | 0

Los bastones han pasado a ser una pieza vital para los corredores de largas distancias; pero es necesario saber usarlos para poder exprimir todo lo que nos pueden ofrecer.

Corredor de la GR-10 Xtrem
MENTE Y DEPORTE

Cómo lidiar con los efectos psicológicos de una lesión

Carreras por montaña | 0

Los efectos negativos de una lesión no sólo se sientes físicamente, sino que mentalmente también puede ser complicado estar en el dique seco durante un tiempo. Pero hay formas de encararlo para no sufrir psicológicamente.

Azara García de los Salmones
COMPETICIÓN

Azara García e Ismael Razga se imponen en la Zumaia Flysch Trail 2016

Carreras por montaña | 1

La prueba vasca vivió su octava edición con un cartel de gran nivel, en el que destacaron la cántabra y el marroquí.

TNF Ultra Trail Mont Blanc 2014
PREPARACIÓN FÍSICA

Cómo evitar los tres grandes errores del entrenamiento para Ultra Trail

Carreras por montaña | 0

Los errores más comunes cuando alguien prepara una carrera de larga distancia suelen ser los tres que os comentaremos a continuación y que tienen fácil solución.

Amanecer en la Ultratrail Els Bastions 2011
ENTRENAMIENTO

Cómo empezar a correr por las mañanas

Carreras por montaña | 5

Llegan los días de vacaciones y con ellos, en ocasiones, se nos hace complicado salir a entrenar. Una buena decisión es entrenar por las mañanas, ahora que las tenemos libres, una rutina que podremos continuar al regresar a la vida cotidiana.

Gemma Arenas
ENTREVISTA

Gemma Arenas: “Las carreras por montaña me están llenando mucho”

Carreras por montaña | 1

Gemma está siendo una de las apariciones más fulgurantes del panorama nacional. En apenas un año y medio ha conseguido meterse entre las mejores de nuestro país y ahora quiere hacer lo mismo a nivel internacional, algo que está consiguiendo a base de grandes resultados.

Pedrezuela Trail Trangoworld 2014
LA FMM ESTUDIA MEDIDAS LEGALES

Medio Ambiente de Madrid desautoriza las competiciones de carrera por montaña

Carreras por montaña | 1

Tras numerosas reuniones entre alcaldes, la FMM y la Consejería de Medio Ambiente, no se ha llegado a ningún acuerdo para que no se prohiban las pruebas deportivas en el medio natural. La falta de una normativa dificulta el consenso.

Cartel Ultra de Gredos 2016
1 y 2 de octubre

III edición del Ultra de Gredos 2016 en Ávila

Carreras por montaña | 0

La próxima edición del Ultra de Gredos se celebrará el 1 y 2 de octubre en la localidad de Candeleda (ávila), que repercutirá con un buen impacto económico y turístico para la localidad y para la zona de Gredos.

Travesera Integral de Picos de Europa
POLÉMICA CON EL PARQUE NACIONAL

Principio de acuerdo para que la Travesera de Picos de Europa pueda celebrarse

Carreras por montaña | 0

La toma de contacto entre organización y Parque ha tenido sus frutos y en un principio, parece que habrá Travesera. Levantar prohibición de que se celebrase en horario nocturno, clave.

Paula Cabrerizo segunda en el  kilómetro vertical (Nit del Pirineu) Ultra Pirineu 2015
ENTREVISTA

Paula Cabrerizo: “No somos máquinas, no se puede estar siempre en forma”

Carreras por montaña | 0

La jovencísima corredora madrileña ha completado su primera temporada en las carreras por montaña, un año en el que las victorias la han llevado a una situación de replantearse su futuro, dentro y fuera de las carreras por montaña.

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