
La técnica de bastones para corredores de ultra trail
Los bastones han pasado a ser una pieza vital para los corredores de largas distancias; pero es necesario saber usarlos para poder exprimir todo lo que nos pueden ofrecer.
Los bastones han pasado a ser una pieza vital para los corredores de largas distancias; pero es necesario saber usarlos para poder exprimir todo lo que nos pueden ofrecer.
Los efectos negativos de una lesión no sólo se sientes físicamente, sino que mentalmente también puede ser complicado estar en el dique seco durante un tiempo. Pero hay formas de encararlo para no sufrir psicológicamente.
La prueba vasca vivió su octava edición con un cartel de gran nivel, en el que destacaron la cántabra y el marroquí.
Los errores más comunes cuando alguien prepara una carrera de larga distancia suelen ser los tres que os comentaremos a continuación y que tienen fácil solución.
Llegan los días de vacaciones y con ellos, en ocasiones, se nos hace complicado salir a entrenar. Una buena decisión es entrenar por las mañanas, ahora que las tenemos libres, una rutina que podremos continuar al regresar a la vida cotidiana.
Gemma está siendo una de las apariciones más fulgurantes del panorama nacional. En apenas un año y medio ha conseguido meterse entre las mejores de nuestro país y ahora quiere hacer lo mismo a nivel internacional, algo que está consiguiendo a base de grandes resultados.
Tras numerosas reuniones entre alcaldes, la FMM y la Consejería de Medio Ambiente, no se ha llegado a ningún acuerdo para que no se prohiban las pruebas deportivas en el medio natural. La falta de una normativa dificulta el consenso.
La próxima edición del Ultra de Gredos se celebrará el 1 y 2 de octubre en la localidad de Candeleda (ávila), que repercutirá con un buen impacto económico y turístico para la localidad y para la zona de Gredos.
La toma de contacto entre organización y Parque ha tenido sus frutos y en un principio, parece que habrá Travesera. Levantar prohibición de que se celebrase en horario nocturno, clave.
La jovencísima corredora madrileña ha completado su primera temporada en las carreras por montaña, un año en el que las victorias la han llevado a una situación de replantearse su futuro, dentro y fuera de las carreras por montaña.