Fichajes
Tiempo de cambios, tiempo de profesionalización
El mercado de fichajes se pone en marcha con la nueva temporada 2023.
CONSEJOS
Recursos mentales para finalizar un ultra trail
La fortaleza no sólo está en las piernas, sino que la mente juega un papel crucial para poder acabar un reto tan importante como un ultra trail. Estos son los trucos más populares usados por otros corredores de montaña.
PREVIA
Cuenta atrás para Schlegeis 3000
Algunos aspirantes a la Copa del Mundo de Skyrunning se verán las caras este fin de semana en los Alpes austriacos sobre un recorrido de 34 km y 2.400 m+.
INTERESANTE PARTICIPACIÓN ESPAÑOLA
BOA Fit System y su equipo estarán en Mozart 100 by UTMB
El ‘team’ BOA, del que forman parte Virginia Pérez y Alejandro Forcades, tiene por delante un mes de junio muy intenso, en el que también celebrará su primer ‘training camp’ en Austria.
EN ACCIÓN
Brooks Trail Runners: familia, convivencia y pasión
El equipo de trail running de Brooks se estrenó en Transgrancanaria con destacados resultados deportivos y, sobre todo, con una gran experiencia de compañerismo.
31 KILÓMETROS Y 3.800 METROS DE DESNIVEL
El Alto Sil tendrá una participación extranjera de alto nivel
La novena edición de esta carrera contará con el estadounidense Jim Walmsley y las rumanas Denisa Dragomir y Ana Cristina Constantin. Alfredo Gil y Oihana Kortazar también participarán en esta carrera. El Kilómetro Vertical del Bobia será el 18 de marzo y la prueba reina el 19.
MATERIAL
Las claves para elegir el frontal perfecto para cada corredor de montaña
Llegan los meses de menos luz natural, y eso significa hacer mucho más uso del frontal. Para muchos, será el momento de hacerse con su primer frontal y para otros el de renovarlo. Estas son las claves en las que fijarte para elegir tu frontal perfecto.
ALIMENTACIÓN
Las cinco claves para lograr una nutrición equilibrada para el corredor de montaña
Seguir una alimentación adecuada para un deportista de resistencia no es tan complicado como pudiera parecer. Siguiendo unas pautas clave, podrás encontrar el equilibrio adecuado.
CRÓNICA PREVIA
La Copa de España de Carreras por Montaña se decide en el Marató del Montseny
Además, también tendrá lugar la última prueba de la Copa de España de Carreras Verticales, también en Catalunya.
LESIONES
Los tres grupos musculares que debes trabajar para fortalecer tus rodillas
Estas articulaciones pueden ganar un punto de fortaleza si nos ponemos manos a la obra para mejorar la fuerza en tres grupos musculares concretos.
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