No solo los entrenamientos son la forma de prepararse para las carreras. Saber usar otras competiciones te puede ayudar a llegar en un gran estado de forma a tu gran objetivo de la temporada.
El organismo regulador del deporte de montaña apuesta fuerte por esta modalidad buscando la integración de las personas con diversidad funcional.
Salir a correr durante el invierno supone un esfuerzo extra para nuestro cuerpo, y eso hay que saber compensarlo con ciertos ajustes en nuestra alimentación.
Entrenar para una carrera larga debe seguir un planteamiento medido, pero también el entrenamiento por sensaciones puede ser muy productivo si se sabe cómo y cuándo utilizarlo.
La prueba vasca ha arrasado en las votaciones populares para elegir la mejor competición de media distancia de la temporada.
Muchos son los que se van convenciendo de las bondades de contar con un especialista que se encargue de nuestros entrenamientos. Esto es lo que puedes obtener si decides gastarte el dinero en uno.
Es uno de los conceptos que definen una zapatilla y la capacidad de que esta se adapte a nosotros, pero hay que tener claro a qué nos referimos y qué influye en la elección del drop.
Si tienes entre tus próximos objetivos dar el salto a la larga distancia por montaña, tendrás que cambiar ciertas variables de tu preparación para que puedas conseguir tus objetivos en tu debut en la ultra distancia.
Para muchos, llega el momento de echar el cierre a la temporada de competiciones; en estas últimas semanas de año debes cambiar ciertos aspectos para aprovechar el parón física y mentalmente.
Esta disciplina está muy de moda en nuestro país, con cada vez más centros y más aficionados. ¿Puede un corredor de montaña beneficiarse de este deporte?
