Consejos para correr en periodo estival
La aclimatación al calor en el corredor por montaña
El calor es un enemigo muy potente del corredor por montaña. Aprende a gestionarlo
CONSEJOS
Así afecta el calor al corredor de montaña
Llegan los días de calor. La llegada inminente del verano hace subir el mercurio, también en la montaña. Por ello, es necesario controlar los efectos que este calor puede tener en los entrenamientos y competición del corredor de montaña.
Verano y trail running
10 consejos de cómo disfrutar de la montaña en verano
Salir a correr en verano puede suponer un riesgo si no se toman las medidas adecuadas, como una correcta hidratación. Aquí os dejamos algunos consejos para que tus entrenamientos sean productivos
SEGURIDAD Y SALUD
Consejos de seguridad para correr por la montaña con calor
Llegan los días más calurosos del año y es necesario protegernos si no queremos sufrir las consecuencias de hacer deporte en estas condiciones. Aplicar el sentido común es lo más efectivo.
SALUD
Cómo afecta el calor al corredor de montaña según el rango de temperatura
Con la llegada inminente del verano, en primavera las temperaturas suben ostensiblemente y eso tiene efectos muy importantes en nuestro cuerpo a la hora de correr.
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