- Etiquetas: entrenamiento, salud
ENTRENAMIENTO Y SALUD
¿Es posible recuperarse de una pájara?
Los grandes esfuerzos que supone completar una carrera por montaña tiene un riesgo inherente que va aumentando a medida que pasan los kilómetros: las pájaras. Si tenemos un plan, podremos recuperarnos de una de las peores sensaciones que cualquier deportista puede tener.
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