¿Qué son los BCAA’s y por qué son cada vez más consumidos?

La suplementación deportiva tiene en los BCAA’s a uno de sus productos más consumidos por los deportistas de resistencia. Su capacidad para mejorar la recuperación tras un esfuerzo, la clave de estos aminoácidos ramificados.

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Gore-Tex Transalpine Run 2013
Gore-Tex Transalpine Run 2013

Todos queremos ser mejores corredores de montaña. Horas de entrenamiento o una dieta equilibrada son factores básicos, pero también hay ciertos productos con los que pretendemos mejorar nuestras prestaciones. Geles energéticos, barritas, sales, bebidas isotónicas… Todos son productos que nos ayudan día a día, y hoy hablaremos de los suplementos conocidos como BCAA.

Los BCAA’s también son conocidos como aminoácidos ramificados, ya que

 

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