Una vez terminado el año 2016, toca echar la vista atrás para ver qué temas han sido los más leídos por vosotros, los lectores. El Top10 de historias en nuestra web ha tenido de todo: entrenamiento, competición, corredores, dopaje… Estas son las 10 historias que m´s habéis leído en CarrerasPorMontaña.com
1º Correr o caminar cuesta arriba. ¿Qué es más eficiente?
Un estudio de una universidad estadounidense echó cálculos para saber con precisión en qué momento es mejor correr y en qué momento es mejor andar. Todo corredor de montaña quiere subir rápido y para ello es importante saber cuándo correr no es ni más eficiente ni más rápido que ascender andando.
2º Estas son las 12 bebidas que mejor hidratan según un estudio científico
La hidratación es uno de los aspectos claves para lograr un rendimiento adecuado en competición. Además del agua, saber qué bebidas nos pueden ayudar más a reponer líquidos nos puede echar una mano a la hora de mejorar en este aspecto. Los resultados, además, son sorprendentes.
3º Kilian Jornet se marca dos Mont Blanc en un día
Sin duda una de las actividades del año. Si a muchos ascender al Mont Blanc les supone hasta dos o tres días de travesía, a Kilian Jornet le vale un día para hacerlo dos veces. Además, es curioso ver la forma en la que nació la idea de subir dos veces al techo de Europa Occidental.
4º La victoria más amarga de Kilian Jornet
Otra vez el mejor corredor de montaña de la historia como protagonista. Esta vez en su faceta de esquiador. En esta carrera de la Copa del Mundo, Kilian y Michele boscacci querían compartir victoria entrando juntos, pero según el reloj, Jornet lo hizo antes por unas milásimas. La ISMF decidió aplicar el reglamento a rajatabla y darle la victoria al español, tras lo cual Kilian se quejó a la federación.
5º Kilian Jornet logra su octava victoria en la Zegama Aizkorri
No es de extrañar que una de las mejores carreras por montaña del mundo y el mejor corredor levanten sensaciones cuando se junten. Tras una mala carrera en 2015, Kilian decidió resarcirse en 2016, logrando su octava victoria.
6º La crónica de Kilian Jornet de su viaje al Everest
Sí, otra vez Kilian jornet, pero esta vez la historia trata sobre una de las actividades más esperadas del año, su intento de récord en la montaña más alta del mundo. Aunque al final no pudo ni siquiera lanzar una tentativa, su historia en el Himalaya fue una de las más leídas del año.
7º Luis Alberto Hernando se proclama Campeón del Mundo de Trail
Uno de los grandes triunfos del trail nacional fue el título mundial de Luis Alberto, que tras el fiasco en el UTMB se resarció de la mejor manera: proclamándose Campeón del Mundo, y poniendo el broche de oro a un 2016 espectacular.
8º Gonzalo Calisto, primer caso de dopaje en el Ultra Trail Mont Blanc
Uno de los momentos más tristes del año fue connocer que todo un Top5 del UTMB había dado positivo en un control antidoping. El caso ya estaba en conocimiento de las autoridades y acabó por explotar en el UTMB. Sus explicaciones no convencieron y quedó patente que el trail no ha sido, es ni será inmune a la lacra del dopaje.
9º ¿Cuántos kilómetros se deben correr a la semana en un entrenamiento para ultra trail?
Otro artículo sobre entrenamiento se cuela en el Top10 de lo más leído, esta vez sobre cuántos kilómetros hay que completar en una semana para llegar preparado a un reto tan complicado de preparar como es un ultra trail.
10º La nueva “ultra tendencia”: priorizar el trabajo de calidad sobre el de volumen
Cierra el Top10 otra noticia sobre entrenamiento, esta vez sobre cómo los élites están cambiando la forma clásica de prepararse para los ultras. Cada vez se trabaja más la calidad y se deja de lado el volumen. El resultado es que los tiempos de los mejores del mundo son cada vez más veloces.
