La Cascadia siempre ha sido eso: una zapatilla fiable. No la más rápida, no la más vistosa, pero sí una en la que confías cuando llevas seis horas en el monte y el terreno se pone feo y pesado. Veinte ediciones dando ese servicio es mucho. Y durante buena parte de ese recorrido, la saga ha cargado con las mismas críticas. Una espuma demasiado apagada, sin retorno de energía destacable. Y una suela propia, el compuesto Trail Tack, que no convencía en mojado ni en roca. La versión 20 responde a las dos de frente. Ha llegado la revolución a este modelo.
Mediasuela: el cambio que más se nota
El DNA Flash v2 es la novedad más importante de esta generación. Es un EVA supercrítico con nitrógeno inyectado, el mismo tipo de proceso de fabricación que lleva años aplicándose en zapatillas de carretera y que ahora llega de forma madura a la Cascadia. La diferencia respecto a la DNA Loft v3 de la versión anterior se nota desde el primer rodaje: la zapatilla devuelve energía en lugar de limitarse a absorber el impacto. No es la espuma PEBA de la Cascadia Elite, pero el salto cualitativo dentro de la gama estándar de Brooks es real.
El stack sube 4 mm respecto a la versión anterior y queda en 38 mm en talón y 32 mm en antepié, con un drop de 6 mm que se mantiene igual. Más altura, más protección, más comodidad en distancias largas. En rodajes de dos horas por sendero técnico la zapatilla absorbe sin castigar, y en los tramos corribles la respuesta de la espuma acompaña en lugar de frenar.
Geometría: base más estrecha, zapatilla más precisa
Este es el otro cambio que más va a notar quien venga de versiones anteriores. La Cascadia 20 estrecha su base de forma significativa: pasa de 105/90/125 mm a 95/80/115 mm en talón, mediapié y antepié respectivamente. Un centímetro menos en toda la longitud de la zapatilla. El perfil resultante se parece más a la Catamount que a la Cascadia 19, más estrecho y con mayor stack.
El objetivo es ganar agilidad y precisión en los apoyos, y se consigue. Los cambios de dirección son más limpios, la respuesta lateral mejora y la zapatilla se maneja mejor en trazados técnicos donde la base ancha de las versiones anteriores resultaba excesiva. Las dimensiones internas no cambian en la misma proporción, por lo que la horma sigue siendo válida para una variedad amplia de tipos de pie, con buen ajuste en mediapié y espacio suficiente en la puntera.
Suela: Vibram Megagrip, por fin
Llevaba años siendo la principal objeción a la hora de recomendar la Cascadia. El compuesto Trail Tack de Brooks no daba el nivel en mojado, en hierba ni en roca resbaladiza, y en el mercado actual eso es difícil de defender. En la versión 20 se sustituye por Vibram Megagrip con tacos de 4 mm y tecnología Traction Lug lateral para reforzar el agarre en los apoyos técnicos.
El Megagrip es el caucho de referencia en trail running. Su comportamiento en mojado, en tierra compactada y en superficies mixtas es predecible y constante, y los 4 mm de taco ofrecen agresividad suficiente para el perfil polivalente al que va destinada esta zapatilla sin volverse incómodos en grava o tierra dura. Con esta suela, la Cascadia deja de tener el flanco débil que tenía. La versión Gore-Tex incluye el mismo conjunto de mediasuela y suela que la estándar.
Upper: sólido y sin sorpresas
El upper cambia poco en esta generación. Air mesh con overlay de protección impreso en 3D, un esquema funcional que prioriza la resistencia y la protección frente a la ligereza. No es el upper más transpirable del mercado, algo que se nota en verano o en esfuerzos intensos, pero hace bien su trabajo y aguanta kilómetros. El ajuste en mediapié es bueno para pies de volumen estándar o bajo, y la puntera mantiene el espacio generoso que caracteriza a la saga.
Cascadia 20 estándar vs. Cascadia Elite
En 2026 Brooks lanza dos modelos bajo el nombre Cascadia y conviene tenerlo claro. La Elite es una superzapatilla de competición con espuma PEBA DNA Gold, placa SpeedVault+ con infusión de carbono y suela Vibram Megagrip Elite, a 274,95 €. La 20 estándar es la zapatilla de entrenamiento y fondo de siempre, ahora con DNA Flash v2 y Vibram Megagrip convencional, a 160 €. No compiten entre sí. Si vas a ponerte un dorsal en ultras rápidas con terreno corredor, la Elite. Si entrenas largo en el monte varias veces por semana en terreno variado, la 20.
Conclusión
La Cascadia 20 no ha dejado de ser lo que era: estable, protectora, versátil. Lo que sí ha dejado de ser es una zapatilla que se recomienda a pesar de su suela o a pesar de su espuma. Con el DNA Flash v2 y el Vibram Megagrip resueltos, las dos grietas que lastraban a la saga desaparecen. A 160 €, con los cambios que trae, vuelve a ser una de las opciones más claras dentro de su categoría.
Ficha técnica Brooks Cascadia 20
- Peso: 299 g (hombre) / 275 g (mujer)
- Stack: 38 mm talón / 32 mm antepié
- Drop: 6 mm
- Mediasuela: DNA Flash v2 (EVA supercrítico con nitrógeno)
- Suela: Vibram Megagrip, tacos 4 mm
- Upper: Air mesh con overlay 3D
- Anchura de base: 95 / 80 / 115 mm
- Uso recomendado: Entrenamiento trail, ultras, montaña polivalente
- PVP: 160 €
- Etiquetas: Brooks Cascadia 20, Review material, test zapatillas