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La Hemeroteca del Trail running desde 2001

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CONSEJOS

Fartlek, ¿también es útil para el corredor de montaña?

Corredores durante la Dolomites Skyrace 2012

Este tipo de entrenamiento, muy usado por los corredores de asfalto, consiste en la ejecución del mismo por intervalos de diferente intensidad con el fin de ganar capacidad aeróbica, velocidad y resistencia.

Carreras por montaña | 0
FAVORITOS

La previa de Zegama Aizkorri

La carrera vasca contará con el mayor nivel de su historia. Repasamos aquí cómo llegan hasta nuestros 10 favoritos internacionales y 5 españoles (chicos y chicas) y analizamos los récords de Stian Angermund y Maite Maiora.

Christian Alonso | 0
CONSEJOS

La fascitis plantar en el corredor de montaña

Curándose los pies en la Transvulcania 2012

Kilómetros y más kilómetros corriendo pasan muchas veces una factura en forma de lesión. Y una de las más comunes es la fascitis plantar, una lesión «rebelde».

Carreras por montaña | 0