En esta segunda parte de la entrevista, el Dr Brotons cuenta las terribles repercusiones que puede acarrear el dopaje, como cáncer, diálisis, diabetes… También habla sobre los errores más comunes que se cometen durante una carrera, la importancia del descanso y las pruebas de esfuerzo, y sobre «Superpaco», el atleta de ultraresistencia de 73 años.
La preparación física, es la parte del entrenamiento, que busca poner en el mejor estado posible de forma al deportista, optimizando sus aptitudes naturales y desarrollando al máximo sus cualidades físicas, por medio de ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos.
Llega el calor y con ello, las condiciones en las que entrenamos y competimos cambian, por lo que es necesario tener en cuenta una serie de factores para no sufrir algunos de los problemas más comunes de correr en esta época del año.
César Canales nos habla en este artículo de medicina preventiva deportiva. A continuación os contaremos algo sobre la importancia de proteger nuestros ojos durante nuestra actividad outdoor ya que esto nos prevendrá de patologías oculares seguras.
Hola, vivo en Bariloche. Entreno hace mucho tiempo pero siempre me sobre entreno. Se que para cada carrera hay una rutina especifica, pero ¿me podrían […]
