Este fin de semana se ha celebrado en Eivissa una nueva edición del Campus Femenino 3 Días Trail Ibiza. Y ya van cuatro. Un grupo de doce mujeres llegadas desde diferentes rincones de la península se han dado cita en la isla Pitiusa para disfrutar del evento. Eran muchas las repetían la experiencia, pero también muchas otras las que lo hacían por primera vez y que han quedado entusiasmadas con todo lo vivido.
Esta fiesta femenina del trail comenzaba el viernes. Lo hacía con una charla de presentación en la que se trataron temas como la alimentación y la importancia de controlar los pensamientos negativos en carrera. A continuación, el grupo se preparó para su primer gran reto: el uso del frontal. Pero no sólo eso. También tuvieron que enfrentarse al miedo y la inseguridad que les produce correr por la montaña cuando ya ha oscurecido. Y es que es este principalmente el objetivo del evento organizado por Trideporte Club y del que Aroa Sío es la embajadora: romper con todo aquello que les impide la práctica de su deporte favorito.
La corredora Aroa Sío, enseñó a las chicas cómo debían ponerse el frontal, así como el modo correcto de uso. Y es que por costumbre se tiende a dirigir la luz hacia los pies y no al frente, unos pasos más hacia delante para prevenir y ver los diferentes obstáculos del camino.
Diferentes islas con un propósito bien definido
Formentera fue el destino elegido para la segunda jornada del Campus Femenino 3 Días Trail Ibiza. Un lugar idílico en el que practicar ejercicio al aire libre. Aquí, guiadas por Aroa, las participantes del evento aprendieron algunos ejercicios básicos para evitar lesiones y para mejorar su técnica de carrera. Pero no sólo eso. También pudieron conocer esta maravillosa joya del mediterráneo a ritmo de trail.
Una masterclass sobre uso de bastones en carrera fue el modo en el que las dos impulsoras de este proyecto, Aroa Sío y Fátima Blázquez, quisieron cerrar este maravilloso fin de semana. Así, a primera hora de la mañana el grupo se desplazó hasta la montaña para aprender la técnica correcta tanto en subida como en bajada.
El Campus Femenino 3 Días Trail Ibiza ha sido de nuevo un éxito. La confianza y el vínculo que se crea con el grupo nos hace sentir libres y seguras para preguntar cualquier cosa y mostrar nuestras inseguridades. Es bonito ver la evolución de las corredoras que han asistido al evento desde la primera edición, las noto mucho más seguras, sin tantos miedos. También veo cómo han ido introduciendo en su día a día todo lo que aquí han aprendido aquí: ejercicios de fuerza, propiocepción, el uso correcto de bastones, la técnica de carrera… Es una experiencia maravillosa que, espero, podamos vivir durante muchos años.
Aroa Sío
Último mes para inscribirse a precio reducido 3 días trail Ibiza 2023
¿Aún no tienes dorsal para la 10ª edición de 3 Días Trail Ibiza? A partir del próximo 1 de noviembre aumentarán en todas las distancias.
Las cuotas a abonar según la fecha de inscripción serán las siguientes:
Con distancia Ultra en la segunda etapa:
- 105€ los 50 primeros
- 115€ del 51 hasta el 1 de noviembre
- 135€ hasta cierre inscripciones
Con distancia Maratón en la segunda etapa:
- 70€ los 50 primeros
- 80€ del 51 hasta el 1 de noviembre
- 115€ hasta cierre inscripciones
Con distancia Media Maratón en la segunda etapa:
- 50€ los 50 primeros
- 65€ los 51 hasta el 1 de noviembre
- 100€ hasta cierre inscripciones
Con distancia 10k Started en la segunda etapa:
- 45€ los 100 primeros
- 55€ hasta el 1 de noviembre
- 70€ hasta cierre inscripciones
Más información e inscripciones en: https://3diastrailibiza.com/inscripciones/
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