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TRAIL Y NATURALEZA

Cómo ser un corredor de montaña sostenible

El cuidado de la naturaleza debe ser una de nuestras prioridades, por lo que además de en la vida diaria, es necesario seguir ciertos comportamientos para ser más sostenibles en nuestra faceta de corredores.

Jueves, 28 de Abril de 2016 - Actualizado a las 10:27h.

Corredores en la Carrera del Alto Sil 2016.
Corredores en la Carrera del Alto Sil 2016. (Sebastián Díez)

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  • Corredores en la Carrera del Alto Sil 2016. Corredores en la Carrera del Alto Sil 2016.

Todo (o casi todo) corredor de montaña suele tener en sus prioridades el cuidado del medio ambiente. Decimos casi todos porque al final siempre hay alguno al que no le importa tirar un envoltorio de un gel o de una barrita en medio de la montaña, ese entorno tan delicado y que nos permite disfrutar de nuestro deporte favorito.

Por ello, son ya la gran mayoría de los corredores los que siguen comportamientos lo más adecuados posibles en lo que al cuidado de la naturaleza se refiere. Pero, como en casi todo, siempre podemos mejorar. Entonces, ¿cómo podemos convertirnos en corredores de montaña más sostenibles?

Dona tu equipo usado

Al final de cada año, los corredores de montaña solemos desprendernos de múltiples piezas de material, sobre todo zapatillas. En el caso de que las zapatillas no estén completamente destrozadas, donarlas puede ser una opción para que ese calzado siga teniendo uso más allá del que le hemos dado en la montaña.

Cuando no vayas a usar más una zapatilla, procura lavarla concienzudamente, secarla adecuadamente y entonces podremos donarla a alguna ONG que se encargue de hacérsela llevar a los más necesitados. Lo mismo ocurre con las decenas de camisetas de carreras que vamos acumulando de carreras y demás, con calcetines que se pueden reparar y donar, etc…

Evita compras innecesarias

Debemos asumir que, algunos más y otros menos, se suelen hacer compras un tanto impulsivas. Comprar una nueva mochila más ligera cuando ya tenemos dos, comprar camisetas de entrenamiento cuando nos valen las que nos dan en las carreras, seguir acumulando buffs, calcetines o gorras…

Cuanto menos material compremos, menos recursos estaremos gastando. Si es posible, es mejor comprarse material de buena calidad, que dura más y su vida útil permite que durante años no tengamos que renovar el armario. Intenta hacer compras inteligentes, aprovecha los periodos de rebajas y hazte con piezas de buen material para que te duren muchos años.

Acude a carreras solidarias

Este tipo de eventos suele llevar aparejada una donación incluida en la inscripción; no será difícil encontrar alguna en tu comunidad autónoma y así contribuirás con alguna buena causa a la vez que disfrutas de tu deporte favorito.

Vete a las carreras con más personas

Si vas a una carrera en coche, procura no ir con el coche vacío. Cuantos menos coches se utilicen para llegar a una carrera, menos emisiones expulsaremos al medio ambiente y nuestra huella de CO2 será menor. Utiliza los foros y las páginas de Facebook para anunciar que tienes plazas en tu coche o para buscar otros que tengan plazas en el suyo.

Lleva tu propio vaso

Ahora ya prácticamente todo ultra trail te va a pedir que lleves tu propio vaso a la carrera. Hoy esos vasos ocupan muy poco espacio y los puedes llevar en un bolsillo o en la riñonera. Los vasos, ya sean de cartón o plástico, tienen un impacto sobre la naturaleza, por lo que debemos frenar su consumo, y esta es una forma de hacerlo directamente.

Haz tus propias barritas, geles o bebidas isotónicas

En la web podrás encontrar multitud de recetas para poder hacer tus propias barritas, geles y bebidas isotónicas. Además, haciéndolas tú mismo sabrás qué llevan, podrás cambiar su sabor, proporciones, textura, etc…

Nunca dejes nada en la montaña

Cuando salgas a correr, asegúrate de que no dejas huella. Ya sabes que no tienes que dejar papeles, ni envoltorios, ni botellas… No dejes absolutamente nada en el monte, ni tan siquiera las pieles de naranja o plátano. Si tienes que cagar, hazlo de la forma adecuada, sin dejar tus deposiciones al aire y llevándote contigo el papel usado. Recuerda, la montaña no necesita nada de lo que tú traes contigo.

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