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Ultra Trail Guara Somontano HG
MENTE Y DEPÒRTE

Así afecta el cansancio mental al cuerpo del corredor de montaña

El poder de la cabeza en los deportes de resistencia es enorme. Tanto que cuando nuestro cerebro está cansado, nuestro cuerpo se ve afectado de varias formas.

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  • ENTRENAMIENTO

    Qué vas a encontrar y qué no en un Training Camp de Trail Running

    Ramón Recatalá en el Training Camp Penyagolosa Trails CSP 115

    Los Training Camp son una de las tendencias que han proliferado en el mundo del trail running. Saber qué podemos sacar de ellos es esencial para saber si vamos a aprovechar los recursos empleados.

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  • ENTRENAMIENTO

    Los beneficios para el corredor de montaña de tener un entrenador personal

    Silvain Court en el Campeonato Mundo Ultra Trail Annecy 2015

    Muchos son los que se van convenciendo de las bondades de contar con un especialista que se encargue de nuestros entrenamientos. Esto es lo que puedes obtener si decides gastarte el dinero en uno.

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  • ULTRA TRAIL

    Cómo dar el salto al ultra trail desde carreras por montaña de media distancia

    Gore-Tex Transalpine Run 2012

    Si tienes entre tus próximos objetivos dar el salto a la larga distancia por montaña, tendrás que cambiar ciertas variables de tu preparación para que puedas conseguir tus objetivos en tu debut en la ultra distancia.

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