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Tsuyoshi Kaburaki, Director del The North Face Ultra Trail Mt Fuji
NUTRICIÓN

Cómo desayunar antes de un entrenamiento de larga distancia

Cuando salimos a correr por encima de los 90 minutos, lo que comemos se hace vital para poder darle al cuerpo lo que necesita para completar el esfuerzo.

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  • NUTRICIÓN DEPORTIVA

    El consumo de azúcar en el corredor de montaña

    El azúcar y el corredor de montaña

    Cada vez las personas consumimos más azúcar, debido a su presencia en muchos de los alimentos que consumimos diariamente. A pesar de que consumimos más calorías, eso no quiere decir que siempre necesitemos consumir más azúcar que el resto de la población.

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  • ALIMENTACIÓN

    Cómo perder los kilos de más corriendo por la montaña

    Gore-Tex Transalpine Run 2013

    Tras las fiestas navideñas, es fácil que hayamos ganado unos cuantos kilos de más. Perderlos es cuestión de saber cómo correr con el objetivo de perder esa grasa.

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