Saltar el menú e ir al contenido

Buscador
Te encuentras en:
KILIAN´S QUEST

Kilian Jornet cuenta los detalles prácticos del Tahoe Rim Trail

Kilian, en su blog, nos explica de manera personal cómo hace la elección de material y comida para una carrera de 40 horas. Una información muy interesante para todos los aficionados a las carreras en montaña.

Viernes, 16 de Octubre de 2009 - Actualizado a las 10:46h.

Kilian JornetKilian Jornet

Kilian Jornet continúa batiendo records, con la ayuda de Salomon, que pone a su disposición todos los medios para que pueda conseguir sus sueños deportivos, confeccionando meticulosamente los equipos para satisfacer las necesidades de este gran atleta en el proyecto Kilian´s Quest.

El tema ropa, material técnico es bastante fácil… pues es con lo que estamos habituados a correr pero en cantidades XL:

 


Zapatillas XT wings S-lab proto (3 pares) a cambiar por unas limpias para evitar que el barro y polvo nos jodan mas los pies…y también cambiar de calcetines, ¡claro! limpiándose antes los pies.

Ropa: sobre una base de exo calf (calcetines) exo tigth, camiseta de tirantes…se le añade en función del frío…el primer día gorra y gafas Adizero, el segundo la lista es larga, pues con el frió…guantes, camiseta larga, forro polar, cortavientos, pantalón impermeable, incluso un plumón fino al final…

Reloj: Sunnto T4c, llevaba el Pod para medir los kilómetros que llevaba y la velocidad…

Frontales Petzl Myo y Ultra…y pilas de recambio…esto no lo llevábamos pero suerte que los de Migoo llevaban ¡un micro al que le pudimos quitar las pilas!

Saco de dormir por si…y se usó…

Una silla plegable para sentarse en la carretera

Alimentación

Kilian JornetKilian Jornet

El tema comida es más complicado, pues nuestro organismo (al menos el mío) no está acostumbrado a pasarse dos días haciendo actividad y por lo tanto necesita abastecerse.

Intenté llevar un régimen mixto, es decir, hacer las comidas normales… y al mismo tiempo comer entre ellas… pero nuestro cuerpo siempre nos sorprende.

Calculamos lo que vamos a gastar y lo que necesitamos a consumir, “atracamos” un súper y salimos con dos carros de comida…


El resultado:

• Desayuno antes de carrera: 1/2 Gatosport • Comida (Meadow Tahoe): 1/2 plato de pasta

• Cena (Kingsbury South): 1 plato de pasta grande, 1/4 gatosport, cookies

• Durante el primer día comí caramelos para la sequedad del aire (caramelos de limón, watermelon), geles (antioxidant y coup de Fouet x4) y bebí Hydrixir, Malto, limonada, zumo…

• Durante la noche comí dos geles (coup de fouet), té caliente con azucar, cookies mojadas en el té.

• Desayuno (Echo Lake), té caliente con 1/2 Gatosport

• Durante el segundo día (frío) comí muchas cookies mojadas en el té caliente...mmmm…1/4 Gatosport. 4 geles Coup de fouet, y bebí el té calentito y Hydrixir…

¡Pero lo mas importante fue la hamburguesa made in USA en la llegada!

publicidad

Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Icono buscar [No usar]

Búsca tu carrera

Formulario de búsqueda de carreras con filtros por rango de fechas, lugares, palabras clave y tipo de carrera.

Icono más [No usar]

Da de alta tu carrera

Nuevo formulario de alta y búsqueda de carreras: tienes filtros por rango de fechas, por lugares, por palabras clave y tipo de carrera.

publicidad

Publicidad
Cargando comentarios...

Gracias por su comentario

Haz tu comentario

Condiciones de uso

  • No están permitidos los comentarios no acordes a la temática o que atenten contra el derecho al honor e intimidad de terceros, puedan resultar injuriosos, calumniadores, infrinjan cualquier normativa o derecho de terceros.
  • El usuario es único responsable de sus comentarios.
  • Carreras se reserva el derecho a eliminarlos. 
Escribe tu comentario Número de caracteres (1500/1500)

Comentar sin registrarme

Este usuario ya existe. Prueba con otro.

Usuario disponible

Comprobando usuario...

Código de seguridad

Usuario registrado ¿Olvidaste tu contraseña?

Siguenos en: | Twitter | Facebook | Youtube | RSS |

  • desnivel
  • escalar
  • grandes espacios
  • outdoor

© Ediciones Desnivel SL.,
Work
Calle San Victorino, 8
28025 Madrid -
Tfno.
Work Suscripciones 91 360 22 69 - Centralita 91 360 22 42
© Librería Desnivel,
Work
C/Plaza Matute 6
28012 Madrid -
Tfno.
Work 91 369 42 90
- Abrimos las 24h en www.libreriadesnivel.com.