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  • Gore-Tex Transalpine Run 2010

    Entrenamiento

    Cómo y por qué deben los corredores de montaña fortalecer sus pies

    Miércoles, 15 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 19:09h.

    Siempre se ha comparado los pies de un corredor con las ruedas de un coche. Los pies son, al fin y al cabo, la única parte de nuestro cuerpo que está en contacto con el terreno sobre el que avanzamos, lo cual los convierten en una parte especial de nuestro cuerpo. Como corredores, los pies son todavía más importantes. En...

  • Ultra Trail Picos de Europa. Edición Cero.

    Entrenamiento

    El uso de la dieta disociada en las carreras por montaña

    Miércoles, 15 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 06:30h.

    Todo corredor de montaña quiere llegar en el mejor estado de forma posible a las competiciones. Para ello hay que entrenar, pero también seguir una alimentación adecuada a las exigencias que se nos presentan en cada momento de la temporada. Así, cuanto más cerca estamos de la competición, podemos apostar po...

  • Manuel Merillas en la Zegama Aizkorri 2016.

    Carreras

    Crónica Previa (M) Campeonato de España de trail: muchos candidatos para un trono

    Miércoles, 15 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 06:23h.

    Tras repasar cómo se presenta la competencia femenina que se presentará en el Campeonato de España de Trail que organiza la RFEA, toca ver quiénes son los que se jugarán el honor en categoría masculina. Entre los hombres, al contrario que entre las mujeres, es complicado distinguir a una serie de candidatos...

  • Iván Ortiz y Zaid Ait en la V Carrera por Montaña Sierra Elvira 2011

    Carreras

    El invierno se despide con el comienzo de las carreras por montaña oficiales

    Miércoles, 15 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 05:50h.

    Este no es un fin de semana cualquiera. Será el último que forme parte del invierno y deje paso a la primavera. Eso significa que cada vez habrá más carreras por montaña de las que disfrutar cada fin de semana. Pero antes, el invierno nos regala un último fin de semana realmente interesante en lo que a las ...

  • Madeira Island Ultra Trail

    Entrenamiento

    El proceso de vuelta a la calma: cómo terminar nuestros entrenamientos

    Martes, 14 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 06:29h.

    Todo corredor tiene claro que antes de comenzar una sesión de entrenamiento, debe realizar una rutina de calentamiento. Mejor o peor, casi ning´´un corredor suele saltarla por el peligro que ello contrae, en forma de lesiones. Luego viene el entrenamiento en sí, que también, mejor o peor, todo corredor tiene claro c...

  • Laura Orgué en el Campeonato del Mundo de Kilómetro Vertical 2016

    Carreras

    Laura Orgué ya tiene objetivo 2017: volver a dominar el Skyrunning mundial

    Martes, 14 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 06:11h.

    Laura Orgué es la corredora más laureada de la historia del Skyrunning. Durante los últimos años ha dominado con puño de hierro los kilómetros verticales, aunque cuando probó en la media distancia no le fue nada mal, y también se llegó a coronar como la mejor especialista del mundo. En ...

  • AzaAzara García en el Campeonato Mundo Carreras por Montaña 2016 celebrado en Barruera (Vall de Boí). Quedó subcampeona SkyRunning (42k).

    Carreras

    Crónica Previa Campeonato España Trail (F): España busca su nueva reina del Trail

    Lunes, 13 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 17:50h.

    Apenas estamos a punto de acabar el invierno y ya tenemos una de las grandes citas oficiales de las carreras por montaña nacionales a la vuelta de la esquina. Se trata nada menos que el Campeonato de España de Trail. Hasta hace tiempo esta competición no era muy atractiva para los corredores de montaña, pero el acuerdo e...

  • Dos partipantes en la Epic Camí de Cavlls 2017, en uno de los tramos de la prueba

    Carreras

    La Epic Camí de Cavalls 360º 2017 crece tras la tercera edición potenciando sus valores

    Lunes, 13 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 12:04h.

    La Epic Camí de Cavalls 360º 2017 cerraba anoche su tercera edición con una satisfacción general entre participantes y organización. Todos disfrutaron juntos en la fiesta final, celebrada durante el acto de entrega de premios y conclusión en la céntrica plaza Pare Camps de Es Mercadal. Los má...

  • Descenso ruta 0-4-0

    Entrenamiento

    Así debes fortalecer tus piernas para mejorar en los descensos

    Lunes, 13 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 05:48h.

    Cuando queremos mejorar en los descensos de las carreras por montaña, debemos poner nuestra atención en tres aspectos. Por un lado, la técnica de bajada, por otro lado, el aspecto psicológico de perder el miedo a caernos. Y por último, el aspecto físico, que permite que nuestras piernas estén prepara...

  • Emily Peterson, creadora de Run Wild

    Noticias

    Run Wild, una nueva asociación de trail runners para proteger la naturaleza en EEUU

    Lunes, 13 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 05:27h.

    Los cambios políticos acaecidos en los Estados Unidos en los últimos meses han tenido su repercusión en el trail running. La nueva administración ha sido vista por los proteccionistas medioambientales como una amenaza para estos espacios, y los corredores de montaña han comenzado a moverse. Así, este movimi...

  • Jokin Lizeaga, muy querido por el público local, ha cruzado la meta de Zegama 2016 en la novena posición

    Noticias

    Jokin Lizeaga y Ana Paz se llevan la victoria en la Tres Valles

    Domingo, 12 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 18:12h.

    La Tres Valles, carrera por montaña celebrada en Salamanca, vivió una edición especial, con un gran nivel competitivo en el que los ganadores fueron Jokin Lizeaga en categoría masculina y Ana Paz en femenina. La competencia de hombres vivió un primer tramo en el que el corredor estadounidense Tommy Rivers decidi&o...

  • Kilian Jornet y Alexis sevennec en la Pierra Menta 2017

    Esquí de montaña

    Kilian Jornet finaliza la Pierra Menta en segunda posición formando equipo con Alexis Sévennec

    Sábado, 11 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 11:08h.

    La Pierra Menta 2017 ya es historia; la histórica competición alpina llegó a su final tras la disputa de las cuatro etapas, que en total sumaban más de 80 kilómetros y 10.000 metros de desnivel positivo, a disputarse en parejas. La etapa más mítica: la ascensión al Grand Mont donde suben cente...

  • Tercera etapa de la Pierra Menta 2017.

    Esquí de montaña

    Kilian Jornet sufre una caída en la 3ª jornada de la Pierra Menta 2017 y finaliza 4º

    Viernes, 10 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 13:33h.

    La Pierra Menta está ya a una jornada para conocer a sus próximos campeones. Esta tercera jornada competitiva sirvió para ir aclarando los ganadores, que ya casi han sentenciado el triunfo en ambas categorías. En hombres, los italianos Damiano Lenzi y Matteo Eydallin han vuelto a mostrar su superioridad y se han hecho co...

  • El Trail Vielha-Molières 3010 permitirá disfrutar de paisajes espectaculares

    Noticias

    Dynafit, máximo patrocinador deportivo del Trail Vielha-Molières 3010

    Viernes, 10 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 10:59h.

    Esta carrera, con un circuito único, acumula en su Sky Maratón de 40 km 4.000 metros de desnivel positivo, con unos 8.000 metros acumulados. También contará durante esta edición, con una media maratón de 21km con 1.500 metros de desnivel positivo, que aprovechará gran parte del recorrido de su herman...

  • Kilian Jornet y Alexis sevennec en la Pierra Menta 2017

    Esquí de montaña

    Kilian Jornet es segundo en la 2ª etapa de la Pierra Menta 2017

    Jueves, 9 de Marzo de 2017 - Actualizado a las 11:51h.

    Buen día para Kilian Jornet en la Pierra Menta; la mítica carrera francesa celebraba la segunda jornada de competición, en la que una vez mas, Jornet se subió al podio, consiguiendo junto a su compañero Alexis Sevennec, la segunda plaza. Eso sí, una vez más la pareja italiana formada por Damiano Lenz...

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