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Kilian Jornetr estira y se relaja con música antes de correr la Mount Kinabalu International Climbathon 2011
LA PEOR PESADILLA DEL CORREDOR

Diez consejos para prevenir las lesiones

La revista Runners World se hizo eco de los consejos que recomienda Neal Gorman, un ultra atleta que ha llegado a correr hasta cuatro carreras de 100 millas en otros tantos meses. Precisamente una lesión le ayudó a entender varios mecanismos para evitarlas.

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  • SEIS TIPS PARA UNA COMPLETA RECUPERACIÓN

    Los consejos de Scott Jurek para la recuperación de ultra trails

    Scott Jurek entrenando en Boulder, Colorado

    El corredor estadounidense es un consumado especialista en carreras de ultra-distancia, habiendo ganado varias veces la mítica Western States 100. Aquí nos da una serie de directrices para una mejor y más pronta recuperación después de una carrera de este tipo.

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  • EN PRIMERA PERSONA

    La importancia del descanso entre temporadas para Scott Jurek

    Scott Jurek entrenando en Boulder, Colorado

    El grandísimo corredor estadounidense nos da un nuevo consejo para mejorar nuestro rendimiento, unas semanas de descanso total una vez finalizada la temporada. Un descanso bien merecido.

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  • PIRINEOS: HONDARRIBIA-CAP DE CREUS

    Kilian supera los 400 km con temperaturas de 30ºC

    La particular Transpirenaica de Kilian Jornet vivió ayer la quinta jornada, entre el Parador Nacional del Monte Perdido y el pueblo ilerdense de Senet. Las ampollas no hacen mella en el ritmo, y el grupo de amigos que le siguen empieza a crecer sensiblemente.

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  • PIRINEOS: HONDARRIBIA-CAP DE CREUS

    Kilian Jornet completa medio recorrido de su Transpirenaica

    El superdotado atleta de montaña va por su quinto día de carrera en solitario por el Pirineo, que le llevará desde el Cantábrico hasta el Mediterráneo en ocho días, tras cubrir 696 km de distancia y superar más de 35.000 metros de desnivel positivo.

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  • PIRINEOS: HONDARRIBIA-CAP DE CREUS

    Kilian llega a Andorra y se siente cada día mejor

    Parece que el cuerpo de Kilian Jornet se está acostumbrando al ritmo diario de más de 90 km wn entre 12 y 15 horas de carrera. Afronta el tramo final de su particular Transpirenaica pleno de moral y confianza.

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  • KILIAN´S QUEST

    Kilian Jornet cuenta los detalles prácticos del Tahoe Rim Trail

    Kilian, en su blog, nos explica de manera personal cómo hace la elección de material y comida para una carrera de 40 horas. Una información muy interesante para todos los aficionados a las carreras en montaña.

  • RÉCORD TRAVESÍA DE CÓRCEGA

    Kilian Jornet hace el GR20 en 32 horas 54 minutos

    El atleta ha completado el gran recorrido que cruza de noroeste a sureste la isla francesa de Córcega en cuatro horas menos que el anterior récord que estaba en posesión de Piero Santucci.

  • PIRINEOS: HONDARRIBIA-CAP DE CREUS

    Kilian se toma una noche más y llegará hoy al mar

    Las molestias musculares lo obligaron a parar anoche a escasos 10 km en línea recta del Mediterráneo, que ya puede ver. El atleta de la Cerdanya se pondrá en marcha hacia las 10:00 de la mañana con destino al puerto de Llançà.

  • Kilian Jornet

    KILIAN´S QUEST

    La búsqueda del trail runner

    Kilian Jornet responde a esta entrevista desde un pueblecito de los Alpes italianos. En ella nos explica en qué consiste el Kilian's Quest, un reto donde busca batir récords en los trails míticos del mundo de la mano de su patrocinador Salomon.

  • ESTADOS UNIDOS

    Kilian Jornet, un nuevo desafío en el Tahoe Rim Trail

    Lo último que sabemos de Kilian en boca de Joan Solà, responsable Marketing España de Salomon, es que el martes 29 de septiembre Kilian hizo un alto a las 6 de la mañana para desayunar y que se había adelantado al horario previsto.

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  • PIRINEOS: HONDARRIBIA-CAP DE CREUS

    Kilian Jornet completa su Transpirenaica

    El atleta catalán consigue enlazar el mar Cantábrico con el Mediterráneo tras algo más de ocho días recorriendo los Pirineos. Más de 700 km y unos 36.000 metros de desnivel son los números finales de una gesta enorme.

  • 5 HORAS 23 MINUTOS

    Kilian Jornet bate el récord del Kilimanjaro

    El atleta catalán ha ascendido el techo de África en menos de 5 horas y media. Además, también ha rebajado en más de una hora la mejor marca sumando ascenso y descenso, con 7 horas y 14 minutos.

  • Kilian Jornet durante la Kilian's Quest del Monte Olympus. Grecia, 2011.

    KILIAN’S QUEST

    Kilian Jornet sube y baja el Monte Olympus en 5 horas y 19 minutos

    El corredor catalán se enfrentaba al primero de los dos retos que completará en el marco de las Kilian’s Quest. Antes de la carrera, Kilian aseguraba que el tiempo estaría dentro de esos parámetros.

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