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Ragna Debats segunda en la Trømso Skyrace 2017
UNA PROGRESIÓN METEÓRICA

Ragna Debats: “Estuve un año parada por el embarazo y sorprendentemente mi cuerpo se reseteó”

La corredora holandesa, afincada en Cataluña, se ha convertido con el paso de los años en una de las más fuertes del pelotón. En esta entrevista nos descubre algunos secretos de sus múltiples éxitos.

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Novedad editorial

  • CAMBIO DE PLANES

    Luis Alberto Hernando renuncia a la UTMB por la Copa del Mundo UltraSky

    Luis Alberto Hernando antes de tomar salida Maratón Transvulcania 2017 que ganó.

    El corredor burgalés, que en estos momentos ostenta cuatro grandes títulos, ha decidido reorganizar su calendario. En lugar de ir a Chamonix participará en The Rut 50K (Montana, EE.UU.) el 3 de septiembre y en la Ultra Pirineu a finales de mes. Acabará la temporada en la Everest Trail Race.

     

  • LA PARTE PSICOLÓGICA DEL ENTRENAMIENTO

    Jokin Lizeaga: “Hay gente propensa a hacerse yonki del trail”

    Jokin Lizeaga en Zegama-Aizkorri 2017

    La voz del de Urnieta (Guipuzcoa) es una de las más respetadas del pelotón. Su experiencia y su actitud confieren un valor especial a sus palabras. Esta vez hablamos del aspecto psicológico en su trabajo como entrenador.

  • Jonathan Albon y Maite Maiora se coronan en la salvaje Tromsø SkyRace

    El británico el británico Jonathan Albon ganador de la Trømso Skyrace 2017

    El británico Jonathan Albon y la española Maite Maiora se impusieron en la Tromsø SkyRace®, que tuvo lugar en Noruega el 5 de agosto, en la segunda de las tres pruebas de la categoría Sky Extremede las Migu Run Skyrunner® World Series. Maite Maiora, tras dos victorias consecutivas, se asegura el título de la categoría Sky Extreme con una carrera por disputar.


Novedad editorial

  • En busca de las Carreras Extremas

    En busca de las Carreras Extremas

    Un desafío geográfico y deportivo consistente en finalizar un maratón o ultramaratón en cada uno de los siete continentes y en el Polo Norte

  • Portada del manual Entrenamiento para Ultra Trail [WEB]

    Entrenamiento para ultra trail

    Prólogo Kilian Jornet

    Cómo preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Tu preparación no puede basarse solo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel.

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+ Entrenamiento

  • Manuel Merillas en la Travesera de Picos de Europa 2017 donde no pudo participar debido a una lesión. Cómo afrontar las lesiones, por Manuel Merillas

    El leonés lleva mala racha con las lesiones. A la calcificación que le mantiene apartado de la competición, se le unió hace unos días una rotura de clavícula tras una caída en BTT.

  • Laia Cañes en la MiM 2017, de Penyagolosa Trails La alimentación como parte de la preparación del deportista, por Laia Cañes

    La castellonense, que fue la mejor española en el último Mundial de Trail, vive sus mejores momentos como corredora. En este artículo nos trae algunas recomendaciones para una nutrición correcta, que se traduce en un mayor rendimiento deportivo.

  • Pablo Villa Porque también hay que rodar lento, por Pablo Villa

    Bien conocida es la faceta de corredor del leonés, pero pocos saben que también es Diplomado en Educación Física y que actualmente centra sus esfuerzos en trabajar como preparador deportivo.

  • Pau Bartolo ganó en la modalidad Ultra de la Haria Extreme 2014 La recuperación después de un ultratrail, con Pau Bartoló

    La incompatibilidad del Mundial de Trail con otras carreras ha puesto de relieve el debate del tiempo de recuperación de los corredores. Sobre este tema, hemos profundizado con Pau Bartoló, que también es preparador físico, de quien extraemos unos cuantos consejos.

  • Shyrhune tiene un recorrido que no ha cambiado desde su creacion, con 21km y 1700d+, muy exigente y sobre todo espectacular entre montana y océano. Prevenir lesiones. Los diez consejos de Neal Gorman

    Neal Gorman es un ultra atleta que ha llegado a correr hasta cuatro carreras de 100 millas en otros tantos meses. Precisamente, una lesión le ayudó a entender varios mecanismos para evitarlas y ha pensado que su experiencia puede ser útil al resto de corredores. Algunos consejos son muy evidentes, otros muy profundos, pero todos son importantes.

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