Saltar el menú e ir al contenido

Buscador
David Roncero en la presentación del libro 'Herramientas emocionales para correr ultra trails. Ultracoaching' en la Librería Desnivel. 2016
HERRAMIENTAS EMOCIONALES PARA CORRER ULTRA TRAILS

Ultracoaching para entrenar ultra trails: que la cabeza te acompañe

Para plantarle cara a una carrera de larga distancia hay que tener el cuerpo a punto y la cabeza en su lugar. E insistimos: la mente bien colocada, alineada con el esfuerzo que espera por delante. Conseguirlo es más sencillo con el libro Herramientas emocionales para correr ultra trails. 

Comenta, vota y comparte esta noticia
  • ENTRENAMIENTO

    La natación como recuperación para el corredor de montaña

    La natación es realmente beneficiosa para el corredor de montaña

    La recuperación es un aspecto muy importante para todo corredor, ya que implica menos lesiones y la capacidad de entrenar más rápidamente tras un esfuerzo. La natación nos puede ayudar a lograrlo.

    Comenta, vota y comparte esta noticia |
  • NOVEDAD EDITORIAL

    David Roncero presenta 'Ultracoaching, herramientas emocionales para correr ultra trails

    Ultracoaching. Herramientas emocionales para correr ultra trails [ALTA]

    En las pruebas de larga distancia la mente es un músculo importante que puede fallar aunque no tengamos molestias físicas. Para manejar esas situaciones Desnivel publica 'Ultracoaching, herramientas emocionales para correr ultra trails', un manual de David Roncero.

    Comenta, vota y comparte esta noticia |

publicidad

Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad

Novedad editorial

  • RELEVO GENERACIONAL

    Las jóvenes promesas que comienzan el asalto a la élite del trail

    Jan Margarit en Kilómetro Vertical Transvulcania 2016

    Los corredores de montaña jóvenes están completando una transición en la hegemonía del trail. Las estrellas de los próximos años comienzan a lograr una gran visibilidad a base de grandes actuaciones y victorias

    Comenta, vota y comparte esta noticia |
  • PSICOLOGÍA

    Los siete pilares de la fortaleza mental del corredor de ultra trail

    Gore-Tex Transalpine Run 2013

    La fortaleza mental es clave en las carreras por montaña, ya que nos permite rendir más de lo que muchas veces creemos posible. Estos siete aspectos son los claves en la mente del corredor.

    Comenta, vota y comparte esta noticia |
  • SEGURIDAD Y SALUD

    Consejos de seguridad para correr por la montaña con calor

    La corredora francesa Myriam Guillot tercera en la Transvulcania 2015

    Llegan los días más calurosos del año y es necesario protegernos si no queremos sufrir las consecuencias de hacer deporte en estas condiciones. Aplicar el sentido común es lo más efectivo.

    Comenta, vota y comparte esta noticia comentarios |
  • ULTRA TRAIL WORLD TOUR

    Kaci Lickteig y Andrew Miller se llevan la victoria en la Western States 100

    Kaci Lickteig

    La categoría masculina vivió un dñia histórico, con el vencedor más joven que ha visto la mítica prueba en las últimas décadas. Entre las mujeres, Lickteig demostró que las apuestas que la daban como favorita no se equivocaron.

    Comenta, vota y comparte esta noticia |
  • 140 kilómetros y 8.829 metros de desnivel positivo

    Nuria Picas enlaza Cavalls del Vent y Carros de Foc en 25 horas y 52 minutos

    Nuria Picas en la Carros del Foc durante su reto "Home to home" (23 y 24 junio 2016) Reproducir

    Núria Picas completa el "Home to Home", un reto que le ha llevado a enlazar las dos rutas de montaña más icónicas del Pirineo: Cavalls del Vent y Carros de Foc.

    Comenta, vota y comparte esta noticia |
  • Javi Domínguez Ledo. Terminó Transgrancanaria 2015 en el puesto 13

    ULTRA TRAIL WORLD TOUR

    Uxue Fraile 2ª y Javi Domínguez 3º, podios en el Lavaredo Ultra Trail 2016

    El corredor vasco completó una carrera muy sólida. Andy Symonds estuvo perfecto y se llevó la victoria por delante de Gediminas Grinius. Andrea Huser vence en categoría femenina. Uxue Fraile volvió por sus fueros y sólo fue superada por Andrea Huser.

  • Remigio Queral ganador del Gran Trail Peñalara 2016 en la arista de Claveles, cerca de la cima de Peñalara.

    RAUL GARCÍA CASTÁN Y CRISTINA BLÁZQUEZ LOS 60K

    Remigio Queral y Mercedes Pila ganan el Gran Trail Peñalara 2016 (120K)

    El corredor de Castellón dominó buena parte de la prueba, aunque se le complicó al final tras un ataque de Álvaro Rodríguez que acabó siendo insuficiente para batir al ex-campeón de España de Ultra Trail. Hemos incluído las clasificaciones tanto del Gran Trail Peñalara (120k) como de la prueba de 60 kilómetros.

  • OLA DE SUICIDIOS

    Los tarahumara, ante la carrera más difícil de sus vidas

    Corredor rarámuri cruzando un puente colgando

    La tribu “nacida para correr” vive unos años complicados, con hambrunas, sequías y enfrentamientos con el narco, que han hecho que repunten los suicidios entre estos indígenas mexicanos.

    Comenta, vota y comparte esta noticia |
  • CRÓNICA PREVIA

    Los españoles, a por el Lavaredo Ultra Trail con más nivel de la historia

    Pau Capell, ganador del Ultra Sierra Nevada 2015

    La prueba italiana se confirma como una de las grandes citas europeas de la larga distancia con una nueva edición en la que recibirán a varios de los mejores corredores del mundo, entre ellos cinco representantes españoles.

    Comenta, vota y comparte esta noticia |
  • NUTRICIÓN

    La recarga de glucógeno previa a una carrera por montaña

    Gore-Tex Transalpine Run 2013

    Llegar con los depósitos de combustible llenos es uno de los objetivos que todo corredor debería tener antes de ponerse un dorsal. Seguir ciertas pautas hacen de este un objetivo relativamente sencillo.

    Comenta, vota y comparte esta noticia |
  • HISTORIA DEL TRAIL

    Western States, la carrera que lo empezó todo

    Logo Western States 100

    Es imposible entender la fiebre del ultra trail moderno sin conocer a la prueba decana de la larga distancia por montaña. Una casualidad se acabó convirtiendo en una disciplina que hoy disfrutan miles de personas en los cinco continentes.

    Comenta, vota y comparte esta noticia comentarios |
  • CAMINO AL OLIMPISMO

    La ISMF podría ser una federación olímpica tras los Juegos Olímpicos de Río

    La Pierra Menta 2016 ha comenzado a andar; la prueba más importante del esquí de montaña a nivel mundial.

    Dentro de unos meses, el esquí de montaña podría vivir un momento histórico: la inclusión de la ISMF dentro del olimpismo, lo que supondría un paso de gigante para ver a este deporte dentro del panorama olímpico en poco tiempo.

    Comenta, vota y comparte esta noticia comentarios |

Novedad editorial

  • Portada del libro 'En busca de las carreras extremas' [BAJA]

    En busca de las Carreras Extremas

    Un desafío geográfico y deportivo consistente en finalizar un maratón o ultramaratón en cada uno de los siete continentes y en el Polo Norte

  • Portada del manual Entrenamiento para Ultra Trail [BAJA]

    Entrenamiento para ultra trail

    Prólogo Kilian Jornet

    Cómo preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Tu preparación no puede basarse solo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel.

publicidad

Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Icono buscar [No usar]

Búsca tu carrera

Formulario de búsqueda de carreras con filtros por rango de fechas, lugares, palabras clave y tipo de carrera.

Icono más [No usar]

Da de alta tu carrera

Nuevo formulario de alta y búsqueda de carreras: tienes filtros por rango de fechas, por lugares, por palabras clave y tipo de carrera.

  • Material probado

    Calcetín Recovery de Mund. Compresión graduada que ayuda a la recuperación muscular

    Calcetines Recovery de Mund

    Este calcetín comprime gradualmente, siendo menor la presión en la pantorrilla y mayor en el tobillo. Así se favorece la eficacia del bombeo venoso que se produce con la combinación de la contracción y la relajación de los músculos. Está indicada para la recuperación muscular tras el entrenamiento o competición.

    Comenta, vota y comparte esta noticia comentarios |

Consultorios Técnicos

Alex Pérez Caballero, Dietista-Nutricionista

CONSULTORIO DE NUTRICIÓN

Manda tu pregunta a Álex Pérez, nuestro especialista en Nutrición y alimentación deportiva.

El fisioterapeuta Jorge Rodrigo

CONSULTORIO DE FISIOTERAPIA Y LESIONES

Ya tenemos un nuevo consultorio para la web. Esta vez es sobre problemas físicos y fisioterapia, con el fisioterapeuta Jorge Rodrigo.

Lluis Capdevila, nuestro experto en entrenamiento, en la cima del Aneto

CONSULTORIO TÉCNICO DE ENTRENAMIENTO

Nuestro experto en entrenamiento, Lluis Capdevila, resolverá vuestras dudas sobre la preparación para las carreras por montaña.

Lecturas a la carrera

  • Ultracoaching David Roncero Correr no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración...
  • Correr embarazada Maria Luisa Baena Reyes Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas...
  • El reto descalzo Emilio Sáez Soro El reto descalzo es la historia de un corredor que, después de colgar las zapatillas...

+ Entrenamiento

Ver todo Entrenamiento

+ Material

Ver todo Material

+ Alimentación

Ver todo Alimentación
Siguenos en: | Twitter | Facebook | Youtube | RSS |

  • desnivel
  • escalar
  • grandes espacios
  • outdoor

© Ediciones Desnivel SL.,
Work
Calle San Victorino, 8
28025 Madrid -
Tfno.
Work Suscripciones 91 360 22 69 - Centralita 91 360 22 42
© Librería Desnivel,
Work
C/Plaza Matute 6
28012 Madrid -
Tfno.
Work 91 369 42 90
- Abrimos las 24h en www.libreriadesnivel.com.