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Iban Murua, ganador del Km Vertical Zegama Aizkorri 2016
VÍDEO-ENTREVISTA

Iban Murua: “Hay un punto en eso de gozar sufriendo, es lo que me gusta”

Iban fue la mayor sorpresa del fin de semana de la pasada Zegama-Aizkorri; se presentó a la carrera vertical y sorprendió a todos los favoritos con un tiempo que al final nadie fue capaz de mejorar.

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  • PSICOLOGÍA

    Cómo afrontar un abandono en una carrera por montaña

    Gore-Tex Transalpine Run 2014

    Abandonar una competición que era nuestro objetivo puede ser un palo muy duro. Las horas y el tiempo que hemos dedicado a prepararla son inmensos, lo cual puede llegar a producir una sensación muy dolorosa cuando nos vemos obligados a abandonar.

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  • MENÚ DEL FIN DE SEMANA

    Mayo se despide con un fin de semana con carreras por todo el país

    Ultra Trail Emmona

    El quinto mes del año vivirá pruebas de alcance local y autonómico, en un fin de semana que supone el comienzo de la cuenta atrás para el verano.

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  • VÍDEO-ENTREVISTA

    Aritz Egea: “Correr es un hobby que le da equilibrio a mi vida”

    Aritz Egea en la Zegama-Aizkorri 2016 Reproducir

    Aritz es ya un fijo en la Zegama-Aizkorri; tras cinco participaciones, la considera su carrera, además de la mejor carrera del mundo. Con él charlamos sobre este y muchos otros temas.

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  • SALUD Y RENDIMIENTO

    La sauna y sus beneficios para el corredor de montaña

    Gore-Tex Transalpine Run 2012

    La sauna es algo que cada vez es más sencillo encontrar en las instalaciones deportivas. Un uso adecuado nos puede dar algunos beneficios simplemente sentándonos y disfrutando de la experiencia.

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  • FASTEST KNOWN TIMES

    Joelle Vaugt bate el récord femenino de la Zion Traverse

    Joelle Vauhgt

    Comienza la temporada de tentativas de records en los trails más icónicos de los Estados Unidos. Joelle Vaught ha abierto el fuego con una plusmarca en una de las rutas más importantes de Utah.

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  • HISTORIA DEL TRAIL

    Kilian Jornet y Zegama-Aizkorri: historia de dos vidas paralelas

    Kilian Jornet, en su primera Zegama Aizkorri (2007), seguido de Tófol Castanyer.

    La historia de la carrera vasca y la del corredor de montaña van de la mano. Ambos crecieron a la sombra del otro y a día de hoy nadie discute que ambos son los mejores de sus categorías. Una década para la historia de este deporte.

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Novedad editorial

  • PERFIL DEPORTIVO

    Yngvild Kaspersen, una nueva estrella nace en Zegama

    Yngvild Kaspersen ha debutado con victoria en el barro de Zegama 2016.

    La corredora nórdica asombró a todos con una actuación inesperada, remontando tras un comienzo más sereno que el de sus rivales y asestando el golpe final en el momento perfecto. La nórdica se confirma como uno de las nuevas caras del trail.

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  • ZEGAMA

    Previa KM Vertical Zegama-Aizkorri: la hermana pequeña se hace mayor

    Kilómetro Vertical Zegama Aizkorri 2015: mucha lluvia y barro...

    La prueba vasca celebra su segunda edición con un cambio de formato y de recorrido, confirmándose como una de las pocas carreras verticales que necesitan hacer sorteo ante la avalancha de solicitudes.

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  • SKYRUNNER WORLD SERIES

    Todos los detalles y curiosidades de la Zegama-Aizkorri 2016

    Cartel de entrada a Zegama

    La prueba vasca está a la vuelta de la esquina. Os contamos todo lo que debéis saber para seguir cada detalle desde el viernes hasta el domingo, cuando se celebre el plato fuerte.

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  • VÍDEO-ENTREVISTA

    Sage Canaday: “En Europa el trail running es más excitante”

    Sage Canaday en Transvulcania 2016

    El corredor estadounidense estuvo por tercera vez en La Palma, y se volvió a subir al podio. En la Transvulcania ha vuelto a demostrar ser uno de los grandes representantes de la nueva hornada de trail runners yanquis.

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  • 185 km y 2.863 metros de desnivel

    Nuria Picas, Michael Wardian, Antoine Guillon... en el Trail Menorca Camí de Cavalls 2016

    Javier Castillo en la Compressport Trail Menorca Camí de Cavalls

    Durante el próximo fin de semana más de 1000 atletas entre los que estarán Mikel Wardian, Nuria Picas, Dani Coll, Casey Morgan o Laia Díez, se disputarán un hueco en una de las cinco pruebas del Trail de Menorca Camí de Cavalls. La prueba reina será una de las carreras clasificatorias para el UTMB con sus 185 km de recorrido y 2.863 metros de desnivel.

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  • VÍDEO-ENTREVISTA

    Miguel Heras: “En este deporte hay demasiado marketing”

    Miguel Heras  ganador del GTP Peñalara 115k. y Campeón de España de Ultratrail 2015 Reproducir

    Es uno de los grandes corredores de la historia de este deporte; sus resultados a lo largo de los años han sido impresionantes, y por ello su visión siempre resulta muy interesante, con la perspectiva y sabiduría que da la experiencia.

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  • SKYRUNNER WORLD SERIES

    Previa masculina Zegama-Aizkorri: La más abierta de la historia

    Kilian Jornet y Pere Rullán a su paso por Santo Espíritu (km 20 aprox). Zegama Aizkorri 2015.

    La prueba vasca, que vuelve a ser parte de las Skyrunner World Series, tendrá un gran elenco de corredores, pero casi todos ellos pendientes de cómo han recuperado de esfuerzos anteriores. Kilian Jornet intentará recuperar su corona.

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  • EMPEZÓ CON UNAS CHANCLAS RECICLADAS

    Remigio Huamán: “La zapatilla no te hace correr, sino el talento”

    Remigio Huamán en Transvulcania 2016. Reproducir

    Nació en una comunidad campesina de Perú. Las carreras le han permitido viajar (incluso dar la vuelta al mundo con su hijo). Sus primeras zapatillas fueron unas chanclas recicladas. Para que pudiera competir su madre tuvo que vender algunos de los pocos animales que tenían... Ahora corre carreras tan importantes y lejanas como la Transvulcania... eso sí: ¡en zapatillas de asfalto!

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  • NOVEDAD EDITORIAL

    Desnivel publica 'Correr embarazada. Una carrera de nueve meses'

    Portada del libro:  Correr embarazada. Una carrera de nueve meses de Maria Luisa Baena Reyes [ALTA]

    Si eres una mujer atleta, profesional o aficionada, que entrena habitualmente y participa en pruebas, ¿debes abandonar todo durante los meses en los que estás gestando un bebé? Mª Luisa Baena decidió no renunciar a ello y cuenta su experiencia en el libro 'Correr embarazada. Una carrera de nueve meses'.

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  • La corredora sueca Ida Nilsson ganadora femenina Transvulcania 2016

    Se celebrará el 13 de mayo de 2017

    Hoy se abren las inscripciones para Transvulcania 2017

    La próxima Transvulcania ya tiene fecha: el 13 de mayo de 2017 y sus inscripciones se abrirán a las 10:00 (hora canaria), justo un año antes de ese día. El Kilómetro Vertical, por su parte, se trasladará al jueves 11 de mayo y por primera vez quedará abierto a inscripciones desde el principio, a la vez que el resto de modalidades.

  • Participante en la carrera Kilómetro Vertical Fuente Dé 2015

    CAMPEONATO DE ESPAÑA

    Nuevo recorrido en el Kilómetro Vertical de Fuente Dé 2016

    El séptimo Kilómetro Vertical Fuente Dé tendrá lugar el próximo 19 de junio en el Parque Nacional de Picos de Europa. Inaugurará un nuevo trazado y será, por segundo año consecutivo, sede del Campeonato de España de Kilómetro Vertical. Ganar aquí otorgará pasaporte a los próximos Campeonatos del Mundo ISF 2016.

  • VÍDEO-ENTREVISTA

    Leire Fernández: “De la montaña me gusta todo”

    La corredora de canicross (carreras con perros) Leire Fernández 2014 Reproducir

    Con apenas 17 años, Leire Fernández es ya una de las grandes promesas del deporte de montaña. Ya es una referencia en el canicross a nivel español y europeo, y cuando compite en trail ya ha demostrado tener un gran nivel.

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  • 14 y 15 de mayo

    III edición de Vertical Trail a La Sarga 2016 en Albacete

    Francisco Javier y Ruth en la II Vertical Trail a La Sarga 2015

    Durante los días 14 y 15 de mayo tendrá lugar la nueva edición del Vertical Trail a La Sarga, evento que constará de ocho pruebas: Vertical La Sarga, Trekking La Sarga, Infantil Trail, Trail La Sarga, Trail Iniciación, Trail Cadetes, Trekking Pernales y Vertical-Trail La Sarga.

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  • ULTRA TRAIL WORLD TOUR

    Pau Capell, a conquistar las antípodas en el Ultra Trail Australia

    Pau Capell, ganador del Ultra Sierra Nevada 2015

    El joven corredor de montaña buscará seguir sumando puntos para un Ultra Trail World Tour en el que es cuarto provisionalmente. Ryan Sandes se erige como gran rival en la prueba australiana.

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  • ALIMENTACIÓN

    Por qué el plátano es la fruta perfecta para los corredores de montaña

    Plátano: la fruta perfecta para el corredor de montaña

    Este regalo de la naturaleza es una concentración perfecta para los deportistas de resistencia. Atesora un gran valor nutricional, además de otras ventajas que lo convierten en la mejor fruta para el consumo del corredor de montaña.

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Novedad editorial

  • Portada del libro 'En busca de las carreras extremas' [BAJA]

    En busca de las Carreras Extremas

    Un desafío geográfico y deportivo consistente en finalizar un maratón o ultramaratón en cada uno de los siete continentes y en el Polo Norte

  • Portada del manual Entrenamiento para Ultra Trail [BAJA]

    Entrenamiento para ultra trail

    Prólogo Kilian Jornet

    Cómo preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Tu preparación no puede basarse solo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel.

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  • Flexibles y ligeros

    Qubit de Tulson Tolf, primeros pies de gatos para el "climbing running"

    Qubit de Tulson Tolf

    Kilian Jornet y Jordi Tosas, como pareja de eminencias deportivas, han participado en el desarrollo del innovador modelo de la marca de pies de gato que destaca por su arquitectura, adherencia y ligereza. Han sido diseñados para proteger el pie del corredor de los movimientos rápidos a la vez que garantiza la máxima seguridad en zonas de escalada.  Su ligereza y flexibilidad permiten llevarlo en el bolsillo.

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  • MATERIAL PROBADO

    Zapatilla XT Wings 3W de Salomon. Ligera y con buena respuesta en subidas y bajadas

    Zapatilla XT Wings 3W de Salomon

    La marca francesa da una nueva vuelta de tuerca al modelo primigenio XT Wings con una zapatilla muy técnica, ligera y con buena respuesta tanto en subidas como en descensos. Si quieres es empezar a marcarte retos más técnicos es una opción muy recomendable.

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Consultorios Técnicos

Alex Pérez Caballero, Dietista-Nutricionista

CONSULTORIO DE NUTRICIÓN

Manda tu pregunta a Álex Pérez, nuestro especialista en Nutrición y alimentación deportiva.

El fisioterapeuta Jorge Rodrigo

CONSULTORIO DE FISIOTERAPIA Y LESIONES

Ya tenemos un nuevo consultorio para la web. Esta vez es sobre problemas físicos y fisioterapia, con el fisioterapeuta Jorge Rodrigo.

Lluis Capdevila, nuestro experto en entrenamiento, en la cima del Aneto

CONSULTORIO TÉCNICO DE ENTRENAMIENTO

Nuestro experto en entrenamiento, Lluis Capdevila, resolverá vuestras dudas sobre la preparación para las carreras por montaña.

Lecturas a la carrera

  • Correr embarazada Maria Luisa Baena Reyes Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas...
  • Correr embarazada Maria Luisa Baena Reyes Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas...
  • El reto descalzo Emilio Sáez Soro El reto descalzo es la historia de un corredor que, después de colgar las zapatillas...

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