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Xavier Thevenard en la OCC 2016
ULTRA TRAIL MONT BLANC

Xavier Thevenard vence la OCC consiguiendo el pleno en las cuatro pruebas del UTMB

El corredor francés, doble ganador de la prueba reina del UTMB, decidió este año correr la prueba corta, haciéndose con la victoria en las cuatro distancias competitivas que conforman la competición alpina. Mercedes Arcos se lleva la victoria femenina.

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  • ENTREVISTA

    Gemma Arenas: “En el UTMB la lucha va a ser contra mí misma”

    Gemma Arenas, ganadora del Gran Trail Peñalara 2015 y Campeona España Ultra Trail 2015.

    Arenas afronta su primera prueba de 100 millas, y ha elegido la reina de. las ultras para estrenarse. A pesar de ello, se ve con opciones de hacer una buena carrera, aunque sabe que en tantas horas corriendo puede pasar de todo.

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  • ULTRA TRAIL MONT BLANC 2016

    Pau Capell se corona en la UTMB al vencer la TDS con una actuación imperial

    Así celebraba Pau Capell su victoria en la TDS 2016 (120k).

    El corredor español fue el más consistente desde el comienzo al final de la TDS, demostrando que ya es uno de los corredores más completos del panorama actual del ultra trail.

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  • ULTRA TRAIL

    Crónica Previa UTMB (F): Rory Bosio en busca del triplete

    Rory Bosio durante el UTMB 2013.

    La competencia femenina será encarnizada, a pesar de alguna baja de última hora de corredoras punteras. Rory Bosio no parece llegar tan bien como otros años y se abre el abanico de favoritas.

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Novedad editorial

  • TÉCNICA

    Cómo dominar los descensos en zig zag por montaña

    Tramo de descenso técnico en la Maratona del Cielo

    Dentro de las carreras por montaña, los descensos con muchas curvas y cambios de dirección son uno de los momentos que más deciden los puestos de los corredores. Y es que saber superarlos nos puede hacer ganar segundos en cada curva.

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  • MENÚ DEL FIN DE SEMANA

    Agosto se despide con un fin de semana de UTMB y Kima Trophy

    Corredor del Kima Trophy

    El último fin de semana de agosto estará protagonizado, como siempre, por el UTMB, pero también habrá citas importantes a nivel nacional e internacional.

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  • CANDIDATOS A LA VICTORIA

    Crónica Previa (M): El Ultra Trail Mont Blanc busca nuevo emperador

    Luis Alberto Hernando en el Ultra Trail Mont Blanc 2015

    El ultra más importante del planeta tendrá un nuevo campeón ante las ausencias de los ganadores de las anteriores ediciones. Los españoles están entre los grandes candidatos a la victoria.

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  • ULTRA TRAIL

    Las impresionantes cifras del Ultra Trail Mont Blanc 2016

    UTMB

    El ultra de los ultras maneja unas cifras propias de un evento de categoría mundial, lejos de cualquier otra carrera por montaña.

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  • 1916-2016

    La Sierra de Guadarrama conmemora el centenario de su primera carrera por montaña

    Primera Carrera por Montaña de la que se tiene constancia en la Sierra de Guadarrama, organizada por Los Amigos del Campo, Cercedilla, 1916

    Se cumplen cien años de la primera carrera por montaña en la Sierra de Guadarrama y el pueblo de Cercedilla –Madrid- rememora el aniversario organizando la prueba Siete Picos Integral. Será el próximo 4 de septiembre en base al trazado original del año 1916.

     

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  • TRAIL RUNNNING

    Petro Mamu y Michelle Maier se imponen en la Sierre Zinal

    El eritreo Petro Mamo ganador del Skyrace de Limone 2014

    La mítica prueba helvética disputó su cuadragésimotercera edición con el eritreo y la germana como grandes protagonistas.

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  • TRAIL NÓRDICO

    La conquista vikinga del trail running mundial

    Yngvild Kaspersen ha debutado con victoria en el barro de Zegama 2016.

    Los corredores nórdicos se han destapado como unos de los más completos de los últimos años, capaces de vencer en pruebas de todo tipo de distancia, desnivel o dificultad técnica.

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  • MATERIAL

    Cómo elegir un reloj GPS perfecto para correr por la montaña

    Gore-Tex Transalpine Run 2014

    Estos dispositivos son cada vez más avanzados, pero hay que tener en cuenta que están pensados para ser utilizados en diferentes deportes. Por ello, saber cuáles son las prioridades para un corredor de montaña es esencial para acertar con la compra.

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  • Maite Maiora ganadora Kilómetro Vertical Zegama Aizkorri 2016 Reproducir

    Consigue así los 6 puntos para UTMB 2017

    Maite Maiora gana la Swiss Irontrail T121 ¡entrando cuarta en la general!

    Maite Maiora ha ganado la Swiss Irontrail T121(128 kilómetros) ayer en Davos, con 18h34' entrando ¡cuarta de la general! Su objetivo era conseguir los seis puntos que necesitaba para correr la Ultra Trail du Mont Blanc 2017 para lo que le bastaba con terminar... pero lo ha dado todo y ha conseguido un resultado increíble pocos días después de ganar Campeonato Mundo Skyrace.

  • Iker Karrera en la Zegama Aizkorri 2015

    Con un tiempo de 25h29’33’’

    Iker Karrera vence en la Salomon Alpen x 100 (2016)

    Uno y solo uno: recuperarse al 100%. Es el objetivo de Iker Karrera para esta temporada, y el atleta del Salomon Etixx Team ha demostrado que está cada vez más cerca de su objetivo en la Alpen X 100, en la que el guipuzcoano ha logrado la victoria con un tiempo de 25h29’33’’.

  • CRÓNICA PREVIA

    La Copa del Mundo de Skyrunning hace doble parada en la Tromso Skyrace

    Kilian Jornet preparando el itinerario de la Tromsö Skyrace 2014

    La prueba organizada por Kilian Jornet y Emelie Forsberg tendrá dos pruebas puntuables para las Skyrunner World Series: en categoría Extreme y Kilómetro Vertical.

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Novedad editorial

  • Portada del libro 'En busca de las carreras extremas' [NO USAR]

    En busca de las Carreras Extremas

    Un desafío geográfico y deportivo consistente en finalizar un maratón o ultramaratón en cada uno de los siete continentes y en el Polo Norte

  • Portada del manual Entrenamiento para Ultra Trail [NO USAR]

    Entrenamiento para ultra trail

    Prólogo Kilian Jornet

    Cómo preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Tu preparación no puede basarse solo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel.

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  • Material probado

    Calcetín Recovery de Mund. Compresión graduada que ayuda a la recuperación muscular

    Calcetines Recovery de Mund

    Este calcetín comprime gradualmente, siendo menor la presión en la pantorrilla y mayor en el tobillo. Así se favorece la eficacia del bombeo venoso que se produce con la combinación de la contracción y la relajación de los músculos. Está indicada para la recuperación muscular tras el entrenamiento o competición.

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Consultorios Técnicos

Alex Pérez Caballero, Dietista-Nutricionista

CONSULTORIO DE NUTRICIÓN

Manda tu pregunta a Álex Pérez, nuestro especialista en Nutrición y alimentación deportiva.

El fisioterapeuta Jorge Rodrigo

CONSULTORIO DE FISIOTERAPIA Y LESIONES

Ya tenemos un nuevo consultorio para la web. Esta vez es sobre problemas físicos y fisioterapia, con el fisioterapeuta Jorge Rodrigo.

Lluis Capdevila, nuestro experto en entrenamiento, en la cima del Aneto

CONSULTORIO TÉCNICO DE ENTRENAMIENTO

Nuestro experto en entrenamiento, Lluis Capdevila, resolverá vuestras dudas sobre la preparación para las carreras por montaña.

Lecturas a la carrera

  • Ultracoaching David Roncero Correr no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración...
  • Correr embarazada Maria Luisa Baena Reyes Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas...
  • El reto descalzo Emilio Sáez Soro El reto descalzo es la historia de un corredor que, después de colgar las zapatillas...

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