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Oier Ariznabarreta Aguirre quedó en el puesto 17. Zegama Aizkorri 2012. En la imagen a su paso por Sancti Spiritu, km. 19,6.
TRAIL RUNNING

Oier Ariznabarreta y Azara García vencen la 1ª prueba de la Copa De España de Carreras Verticales

El vasco y la cántabra se posicionan como líderes provisionales de la liga de kilómetro vertical tras imponerse en el Trail Rae Vertical de Otañes.

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  • El reto descalzo: 13 maratones en un año sin zapatillas

    Portada del libro 'El reto descalzo: 13 maratones en un año sin zapatillas' [BAJA]

    Sentir si el suelo quema, es suave, pincha o si tiene textura granulosa. La cabeza de un corredor descalzo se traslada a los pies para descubrir una nueva dimensión del mundo. Emilio Sáez Soro corrió 13 maratones en un año y en ninguna usó zapatillas. Lo cuenta en 'El reto descalzo'.

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  • TRAIL Y NATURALEZA

    Cómo ser un corredor de montaña sostenible

    Corredores en la Carrera del Alto Sil 2016.

    El cuidado de la naturaleza debe ser una de nuestras prioridades, por lo que además de en la vida diaria, es necesario seguir ciertos comportamientos para ser más sostenibles en nuestra faceta de corredores.

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  • TECNOLOGÍA Y TRAIL

    El recorrido de la Western States estará disponible en Google Street View

    Dispositivo Google Trekker como el que se utilizará en la Western States

    La prueba californiana es el primer ultra que se podrá reconocer mediante este web de mapas desarrollada por Google. Se realizará mediante el Google Trekker que en su día hizo lo mismo con el Gran Cañón del Colorado.

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  • MENÚ DEL FIN DE SEMANA

    La Copa de España regresa este fin de semana de carreras por montaña

    Recorrido del Trail RAE por Otañes (Cantabria)

    Será un fin de semana con un buen número de citas con la montaña más competitiva, en el que destaca la Copa de España, tanto en versión carreras en línea como carreras verticales.

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  • ENTRENAMIENTO

    Las planchas: ejercicios isométricos para el core del corredor de montaña

    planchas como ejercicio isométrico

    Ya sabéis que no todo en el entrenamiento del corredor se basa en las piernas. También hay que tener a punto la zona abdominal, lumbar y dorsal. Estos ejercicios son los más adecuados para todos los niveles.

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  • PSICOLOGÍA

    La tolerancia al dolor en el corredor de ultra trail

    Gore-Tex Transalpine Run 2014

    Todo corredor de ultra trail sabe que el dolor en una de estas carreras es innegociable. Las molestias tras horas de esfuerzo hay que saberlas gestionar y hacerlo adecuadamente puede ser la diferencia entre cumplir tus objetivos o no.

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Novedad editorial

  • Pedrezuela Trail Trangoworld 2014

    POLÉMICA Y PROHIBICIÓN

    Las carreras por montaña, en peligro en la Comunidad de Madrid

    El gobierno regional parece dispuesto a cumplir la normativa que exige a las carreras a seguir ciertos parámetros, como que los caminos deben tener una anchura determinada, por lo que todas las pruebas previstas podrán no celebrarse, excepto aquellas dentro de los límites del Parque Nacional.

  • Ultra Fiord 100

    FATAL TRAGEDIA

    Fallece un corredor en el Ultra Fiord 100 en la Patagonia

    Además del fallecimiento de un corredor de origen mexicano, otros dos corredores fueron rescatados por los servicios de emergencia, evitando que la tragedia fuera todavía mayor.

  • PENYAGOLOSA TRAILS

    Sebas Sánchez y Mercedes Pila se imponen en la CSP-115 de Penyagolosa Trails

    Sebas Sánchez, ganador de la CSP-115 de Penyagolosa Trails 2016

    La prueba reina, de 115 kilómetros, dejó una disputada batalla entre Sebas Sánches y Remigio Queral, que se acabó decidiendo por segundos. Mercedes Pila dominó por completo la carrera femenina.

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  • ULTRA TRAIL WORLD TOUR

    Tófol Castanyer es 2º en el Madeira Island Ultra Trail del UTWT

    Tofol Castanyer

    El mejor español en carrera sólo fue superado por un Zach Miller que sigue demostrando ser uno de los grandes corredores del momento. Caroline Chaverot venció en féminas y se convierte en favorita para el UTWT.

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  • CORRER A -32ºC

    Dorn Wenninger y Gulzhamal DeFelice vencen en el North Pole Marathon 2016

    Participante cruzando el final del North Pole Marathon 2016

    El pasado 16 de abril medio centenar de participantes corrían sobre una plataforma en movimiento con una sensación térmica de -32ºC. Colin Wright y Marat Yusupov completan el podio masculino mientras que Alexandra Hanson y Anna Maria Szetela hacen lo propio con el femenino.

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  • LISTADO DE ÉLITES

    La Transvulcania vuelve a contar con una alineación de lujo para su próxima edición

    La espectacular salida nocturna de la Transvulcania 2015 del faro de Fuencaliente (Isla de la Palma)

    Menos de un mes queda para que la Transvulcania viva una nueva edición, cómodamente instalada entre la aristocracia del ultra trail mundial. Corredores nacionales e internacionales de primer nivel poblarán las diferentes carreras del fin de semana.

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  • TRAIL

    Festivales: una nueva forma de entender el Trail Running

    Imagen del Run Woodstock Festival

    En Estados Unidos son cada vez más comunes este tipo de eventos, en los que no sólo se trata de competir, sino de una experiencia mucho más enriquecedora. Su crecimiento en el país americano es imparable.

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  • ULTRA TRAIL

    Luis Alberto Hernando repite victoria en el Rioja Ultra Trail

    Luis Alberto Hernando llega a meta Ultra Pirineu 2015 ganador Copa Mundo Ultrasky

    A menos de un mes para la prueba palmera, Hernando va sumando kilómetros para intentar asaltar por tercera vez la primera prueba de las Skyrunner World Series en la versión UltraSky.

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  • ULTRA TRAIL WORLD TOUR

    Chema Martínez acaba fuera del podio del Marathon des Sables

    Chema Martínez en el Marathon des Sables 2016

    La última etapa competitiva, de 42 kilómetros, se le hizo demasiado larga al español, que acabó cediendo la última plaza de podio. Los vencedores fueron Rachid El Morabity y Natalia Sedykh.

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  • Una montaña de pruebas

    Consejos para analizar y elegir el calzado de montaña

    Diferentes tipos de suela adaptadas para usar fuera de sendas, por terreno de montaña irregular.

    Todos somos conscientes de que adquirir prendas y equipamiento técnico de montaña que sea de calidad puede conllevar un gasto económico muy importante. Aunque en ocasiones podamos dejarnos deslumbrar por la apariencia exterior, las modas, o simplemente ser víctimas del marketing, debemos ser rigurosos y tratar de estudiar las prestaciones de los productos con cierta objetividad.

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  • SUMMITS OF MY LIFE

    Kilian Jornet confirma que irá al Everest a finales del verano

    Kilian Jornet en la meta tras primera etapa Altitoy 201

    Esta será una temporada muy diferente para Kilian, que irá a apenas dos carreras por montaña para poder prepararse de cara al primer ochomil de su carrera deportiva, al que finalmente partirá este mismo verano.

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Novedad editorial

  • Portada del libro 'En busca de las carreras extremas' [BAJA]

    En busca de las Carreras Extremas

    Un desafío geográfico y deportivo consistente en finalizar un maratón o ultramaratón en cada uno de los siete continentes y en el Polo Norte

  • Portada del manual Entrenamiento para Ultra Trail [BAJA]

    Entrenamiento para ultra trail

    Prólogo Kilian Jornet

    Cómo preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Tu preparación no puede basarse solo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel.

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  • Flexibles y ligeros

    Qubit de Tulson Tolf, primeros pies de gatos para el "climbing running"

    Qubit de Tulson Tolf

    Kilian Jornet y Jordi Tosas, como pareja de eminencias deportivas, han participado en el desarrollo del innovador modelo de la marca de pies de gato que destaca por su arquitectura, adherencia y ligereza. Han sido diseñados para proteger el pie del corredor de los movimientos rápidos a la vez que garantiza la máxima seguridad en zonas de escalada.  Su ligereza y flexibilidad permiten llevarlo en el bolsillo.

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Consultorios Técnicos

Alex Pérez Caballero, Dietista-Nutricionista

CONSULTORIO DE NUTRICIÓN

Manda tu pregunta a Álex Pérez, nuestro especialista en Nutrición y alimentación deportiva.

El fisioterapeuta Jorge Rodrigo

CONSULTORIO DE FISIOTERAPIA Y LESIONES

Ya tenemos un nuevo consultorio para la web. Esta vez es sobre problemas físicos y fisioterapia, con el fisioterapeuta Jorge Rodrigo.

Lluis Capdevila, nuestro experto en entrenamiento, en la cima del Aneto

CONSULTORIO TÉCNICO DE ENTRENAMIENTO

Nuestro experto en entrenamiento, Lluis Capdevila, resolverá vuestras dudas sobre la preparación para las carreras por montaña.

Lecturas a la carrera

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  • Grandes nombres luchan por el podio

    Zaid Ait Malek y Víctor Bernad, entre otros, en la línea de salida de Penyagolosa Trails Sport HG 2016

    Víctor Bernad, ganador de Penyagolosa Trail HG, tercera prueba del Spain Ultra Cup Aml Sport HG 2015

    Corredores de primera categoría se darán cita en la línea de salida de las dos pruebas de Penyagolosa Trail: La CSP y la MiM. Entre ellos Santi García, Dani Aguirre, Miguel Ángel Sánchez Cebrián, emma Arenas y Eva María Moreda disputarán el podio de la MiM. Harán lo propio en la CSP Miguel Caballero o Sebas Sánchez, aunque el duelo principal estará entre Víctor Bernad y Remi Queral.

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  • 2 al 9 de julio

    I edición de Pirineos Festival Internacional de Trail 2016 en Huesca

    Recorrido previsto para Pirineos FIT

    La primera edición del festival de trail running tendrá lugar del 2 al 9 de julio. Durante los ocho días los corredores podrán disfrutar de la misma carrera por etapas en diferentes modalidades. Los acompañantes podrán asistir a exposiciones de foto, cine y foros sobre carreras y deportes outdoor.

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  • TRAIL RUNNING

    El objetivo de Emelie Forsberg: regresar en la Transvulcania

    Emelie Forsberg

    En un mes podríamos ver a la sueca corriendo de nuevo. Eso sí, sería en la prueba corta en la que regresaría tras ser operada de su ligamento cruzado anterior de su pierna derecha.

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  • ULTRA TRAIL WORLD TOUR

    Chema Martínez resiste en la 3ª plaza a pesar del ataque de los marroquíes

    Chema Martínez en el Marathon des Sables 2016

    El corredor español es el único no africano en el Top 5, aunque en el tercer parcial cedió algo de tiempo con respecto a Aziz El Akad. La próxima etapa, de más de 80 kilómetros, será la clave para la clasificación final.

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  • MENÚ DEL FIN DE SEMANA

    Fin de semana repleto de citas clásicas del trail nacional

    Luis Alberto Hernando en la Rioja Wine Ultra Trail 2015

    El menú de este fin de semana viene con varias carreras de gran importancia a nivel autonómico, además de brindarnos el final del Marathon des Sables.

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