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Kilian Jornet en la prueba individual de la XXX Valtelline Orobie (segunda manga de la Copa del Mundo de Esquí de montaña 2016) que ganó
SKIMO

Kilian Jornet se proclama Subcampeón de Europa de Esquí de Montaña Individual

La Alpiniski celebrada en Suiza servía para dilucidar los campeones continentales; Michele Boscacci se resarció de lo ocurrido en la Valtellina Orobie y se llevó la victoria en el último descenso. Laetitia Roux vence en mujeres y Claudia Galicia se lleva la medalla de bronce.

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Novedad editorial

  • Portada del libro Sin Fronteras de Vicente García Campo [BAJA]

    Sin fronteras. Un corredor en tierra de nadie

    Premio Desnivel de Literatura 2015

    Amor, arte y deporte se funden en una línea argumental en la que acción y reflexión se muestran como las dos caras de una misma moneda: la vida.

  • Portada del libro 8 habilidades para afrontar 8 maratones, por Apolo Esperanza [BAJA]

    8 habilidades para afrontar 8 maratones

    por Apolo Esperanza García

    En estas páginas encontraréis información detallada para subir cumbres que en muchas ocasiones han permanecido en un injusto anonimato. Un divertida propuesta o proyecto para seguir conociendo a fondo nuestra geografía.

Manuel Merillas llega segundo a meta en Zegama Aizkorri 2015
ENTREVISTA

Manuel Merillas: “En todo lo que corro pongo el máximo empeño posible”

El corredor leonés es uno de los favoritos del pelotón; es capaz de rendir en todo tipo de carreras y distancias y desde hace varias temporadas ha sido uno de los atletas de montaña más consistentes. Ahora, afronta el 2016 con el mismo objetivo de siempre: disfrutar.

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Kilian Jornet y Nuria Picas reciben un cheque de la ISF
DINERO Y DEPORTE

“Pasta” y trail running: ¿cómo son los premios en metálico de las carreras por montaña?

¿Cuánto se embolsa un campeón del mundo? ¿Cuál es la carrera más generosa? Análisis y opinión de algunos de los mejores trailers del mundo sobre los premios que se mueven en las carreras por montaña.

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  • Corredores en el Tor des Geants

    NUTRICIÓN DEPORTIVA

    Tirada larga: qué comer antes, durante y después

    La tirada larga es uno de los entrenamientos más importantes, ya que es la que más se asemeja a la competición que estamos preparando. A menudo son varias horas las que pasamos en la montaña y lo que comemos antes, durante y después tiene un impacto directo en el aprovechamiento de este entrenamiento.

  • Fernanda Maciel en el Aconcagua

    RETOS PERSONALES

    Avalanchas de barro en el Aconcagua provocan un cambio de ruta para Fernanda Maciel

    La brasileña sigue dispuesta a intentar hollar la cima del coloso andino en un estilo de velocidad, aunque a decidido acortar la ruta y no saldrá desde el pueblo de Horconnes, sino desde el campo base del Aconcagua.

Centro BTT Portas de Galicia
PREPARACIÓN FÍSICA

La pretemporada del corredor de montaña (V): el entrenamiento cruzado

En este penúltimo artículo sobre el entrenamiento en pretemporada nos centramos en un aspecto importantísimo: el utilizar otras disciplinas deportivas para completar nuestra preparacion física de cara al comienzo de la temporada.

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Novedad editorial

  • Portada del libro 'En busca de las carreras extremas' [BAJA]

    En busca de las Carreras Extremas

    Un desafío geográfico y deportivo consistente en finalizar un maratón o ultramaratón en cada uno de los siete continentes y en el Polo Norte

  • Portada del manual Entrenamiento para Ultra Trail [BAJA]

    Entrenamiento para ultra trail

    Prólogo Kilian Jornet

    Cómo preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Tu preparación no puede basarse solo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel.

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Alex Pérez Caballero, Dietista-Nutricionista

CONSULTORIO DE NUTRICIÓN

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El fisioterapeuta Jorge Rodrigo

CONSULTORIO DE FISIOTERAPIA Y LESIONES

Ya tenemos un nuevo consultorio para la web. Esta vez es sobre problemas físicos y fisioterapia, con el fisioterapeuta Jorge Rodrigo.

Lluis Capdevila, nuestro experto en entrenamiento, en la cima del Aneto

CONSULTORIO TÉCNICO DE ENTRENAMIENTO

Nuestro experto en entrenamiento, Lluis Capdevila, resolverá vuestras dudas sobre la preparación para las carreras por montaña.

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